Кукуруза при панкреатите: сырая, вареная, сладкая, маринованная, можно ли кушать

Кукуруза (кукурузные хлопья и рыльца) при панкреатите, можно ли кашу?

Опубликовано: 15 октября 2014 в 10:28

Кукуруза при панкреатите запрещена в виде отварных зерен и консервов, но, ее можно употреблять в виде хлопьев, а кукурузные рыльца использовать в виде отвара.

Можно варить початки (два или четыре, в зависимости от величины на два литра воды) для уменьшения боли в верхней части живота при обострениях болезни. Спелость при этом нужно выбирать молочно-восковую. Предпочтение отдавать белым сортам.

Нужно помнить, что диагноз этой болезни пожизненный, острые приступы заканчиваются смертью каждого третьего пациента. Кукурузу можно только здоровым людям, их организм спокойно справится с излишками крахмала.

Обратите внимание

Кукурузные рыльца при панкреатите измельчают, настаивают целый час, кипятят пять минут. Процеженную жидкость нужно выпивать стаканами трижды в день. Кукурузные хлопья содержат быстрые углеводы в чрезмерном количестве.

Частое употребление здоровыми людьми приводит к отложению углеводов в виде жира на талии. В Великобритании хлопья входят в список вредных продуктов, реклама по телевидению запрещена. Диета при панкреатите никогда не использует продуктов с содержанием клетчатки выше нормы.

Они слишком сильно нагружают железу, которая является основной проблемой.

На вопрос: «Можно ли при панкреатите кукурузу», медики дают отрицательный ответ для зерен и, тем более для хлопьев. Содержание крахмала очень высоко в зернах, а это губительно для железы, которая уже перестала нормально работать, начав отравлять организм.

При некоторых формах диабета, совмещенного с панкреатитом, кукуруза может стать причиной смерти. Кукурузные рыльца в виде экстракта растворяют камни в некоторых органах, однако, при этом нужна консультация лечащего врача.

Кукурузные хлопья при панкреатите полностью исключены, так как абсолютно здоровым людям это блюдо противопоказано на завтрак. Цельная кукуруза тоже вредна при этом заболевании, особенно детям.

Для профилактики болезни (поддержании состояния ремиссии) можно настаивать рыльца кукурузные, листья черники и стручки фасоли с вечера до утра и выпивать два раза в день по стакану. Собирают рыльца кукурузы в момент созревания, пучки отрывают от початка вручную. Существует народный рецепт настойки для больных панкреатитом:

  • подорожник
  • мята
  • ромашка
  • календула
  • кукурузные рыльца

Все ингредиенты используется одинаковыми частями, ложку можно заваривать на банку 0,75 л. Готовый настой годен пять суток при условии хранения в холодильнике. Принимать его нужно в размере четверти стакана за четверть часа до еды.

Она входит в рецепты различных блюд, например, крабовые и другие салаты, компоненты для запеканок, начинки для пиццы и так далее. Некоторые пациенты считают, что в этих блюдах их совсем немного, и можно иногда побаловать себя.

Врачи с этим не согласны, потому что консервированная кукуруза при панкреатите даже более опасна, чем свежая. При болезнях поджелудочной железы вообще запрещается употреблять консерванты, они часто провоцируют приступы острого панкреатита.

А если она еще и в виде консерванта, то это вдвойне опасно.

Кукурузная каша при панкреатите

Кукурузную кашу при хроническом панкреатите изредка можно кушать. Варить её следует на воде, поскольку цельное молоко нельзя употреблять тем, у кого воспаление поджелудочной железы, им разрешаются только обезжиренные кисломолочные продукты.

Жир в кашу класть не нужно и солить её следует в меру. Варить крупу нужно около 20 минут, потом закрыть и укутать кастрюльку или поставить в духовку, чтобы крупинки стали мягкими.

В период обострения болезни от каши нужно отказаться, даже если вы её любите.

Кукурузные палочки при панкреатите

Кукурузные палочки делаются из тщательно измельчённого сырья, и если больной их попробует несколько штук, то это допустимо, но вводить их в свой рацион не надо, обойтись без них вполне можно.

Особенно осторожным нужно быть при нарушении деятельности поджелудочной железы у детей, для них кукурузные палочки при панкреатите должны быть под запретом.

Содержащиеся в данном продукте быстрые углеводы вредны и детям и взрослым.

Попкорн при панкреатите

Попкорн не рекомендуется для питания страдающим панкреатитом, это связано с тем, что она делается с добавлением ингредиентов, вредных для здоровья. Например, красители, вкусовые добавки, сахар.

Это как раз всё то, что запрещается при дисфункции поджелудочной железы. Кроме того, нужно помнить, что попкорн — это жареные кукурузные зерна, а не измельчённое сырьё.

Уже по этой причине данный продукт не должен быть в рационе больного.

Источник: https://zhkt.guru/produkty-pri-pankreatite/kashi-krupy-bobovye/kukuruza

Кукуруза при панкреатите

Кукуруза является одной из древнейших сельскохозяйственных культур. Её родиной считают страны Латинской Америки.

Археологами установлено, что древние индейцы, проживавшие на территории современной Мексики и Перу, выращивали кукурузу уже несколько тысячелетий назад.

В настоящее время эта культура занимает третье место в мире по посевным площадям после пшеницы и риса. Но стоит ли включать кукурузу в меню при панкреатите?

Кукуруза при остром панкреатите

При хронической форме панкреатита употреблять в пищу кукурузу крайне нежелательно. Этому есть вполне логичные объяснения.

Во-первых, кукуруза рассматривается диетологами как довольно грубая пища, требующая напряжённой работы желудочно-кишечного тракта для измельчения поступившей еды. Этот продукт растительного происхождения с трудом усваивается пищеварительной системой. Часто после употребления кукурузы даже здоровый человек ощущает тяжесть в животе.

Во-вторых, в составе данного продукта питания содержится большое количество крахмала. Для его переваривания необходима повышенная концентрация пищеварительных ферментов, вырабатываемых в поджелудочной железе. Поэтому присутствие кукурузы в рационе человека, больного панкреатитом, обуславливает дополнительную нагрузку на повреждённый орган.

Кукуруза при хроническом панкреатите

При хронической форме заболевания употребление в пищу цельных зёрен кукурузы остаётся всё таким же нежелательным, как и при остром панкреатите. Их не рекомендуется включать в меню ни в одном из видов, перечисленных ниже:

  • сырые зёрна, которые ещё не достигли фазы полной зрелости;
  • после отваривания;
  • консервированные зёрна кукурузы как в чистом виде, так и в составе различных смесей с овощами.

В продовольственных магазинах также продаётся кукурузная крупа. Она является продуктом переработки зёрен этого растения. По пищевой ценности и своим кулинарным свойствам такая крупа значительно уступает более привычным для нас видам (гречневой, овсяной, манной крупам).

В стадии ремиссии можно попробовать ввести в рацион небольшое количество этого продукта.

Например, для приготовления каши кукурузную крупу при помешивании засыпают в кипящую воду и проваривают на слабом огне 20 минут. Затем закрывают кастрюльку крышкой и ставят в духовку.

Важно

Каша считается готовой, когда крупы станут очень мягкими (для этого кастрюля должна постоять в духовом шкафу не менее часа).

Однако следует учитывать, что кукурузная каша, приготовленная таким способом, всё равно получается несколько жестковатой и к тому же обладает специфическим вкусом.

Помимо крупы, из зёрен этого растения изготавливают хлопья и так называемую «воздушную кукурузу».

Однако употреблять их в пищу при панкреатите также нежелательно, поскольку они часто содержат вещества, способные навредить поджелудочной железе:

  • пищевые красители;
  • усилители вкуса;
  • избыточное количество сахара.

Людям, страдающим панкреатитом, всё же не следует особо переживать из-за отсутствия кукурузы в их рационе, так как белки этого растения не являются полноценными.

Выводы

При остром панкреатите употребление кукурузы в пищу запрещено.

При хронической форме заболевания в стадии ремиссии при отсутствии индивидуальной непереносимости можно ввести в рацион кукурузную кашу (до 100 г готового продукта в день).

Белки

Углеводы

Жиры

Калорийность

9.4 г
74.3 г
1.2 г
365.0 ккал на 100 грамм

Оценка соответствия диете при хроническом панкреатите: -8.0

Рекомендуемая максимальная порция кукурузы в сутки при хроническом панкреатите: 100 грамм кукурузной каши

Источник: http://pankreatitu.net/eda/krupi-zlaki/kukuruza

В каком виде едят кукурузу при панкреатите?

Употреблять блюда из кукурузы при панкреатите можно, но только при наступлении ремиссии заболевания. В периоды обострения патологии эту злаковую культуру рекомендуется исключить из рациона, так как ее грубые волокна провоцируют развитие воспаления в поджелудочной железе.

Употреблять блюда из кукурузы при панкреатите можно, но только при наступлении ремиссии заболевания.

Полезные свойства овоща и вред для организма

Кукуруза — ценный продукт с большим количеством грубых пищевых волокон в своем составе. Благодаря этим волокнам очищается кишечник, улучшается работа всего ЖКТ. Злак богат и другими полезными веществами, среди которых:

  • витамины нескольких групп: B, C, E и др.;
  • минералы — калий, магний, фосфор, медь, никель.

При панкреатите данное растение не является желательным продуктом в рационе.

Являясь грубой пищей, кукуруза с трудом переваривается организмом.

Для этого необходимо много сока, вырабатываемого желудком и поджелудочной железой. При панкреатите необходимо снизить нагрузку на орган: излишнее выделение панкреатического сока может привести к некротическим изменениям железы.

Отказываться от блюд из кукурузы приходится еще и из-за высокого содержания крахмала в злаке. Для его переваривания поджелудочной железе необходимо выработать много ферментов, с чем воспаленному органу не справиться. Крахмал провоцирует такие неприятные симптомы, как повышенный метеоризм, вздутие, болезненность в области живота.

Можно ли

При острой форме панкреатита кукурузу употреблять нельзя, при хронической — можно, но иногда (не чаще 2 раз в неделю) и в небольших количествах. Не любое блюдо можно готовить тем, кто страдает болезнями поджелудочной железы. Наиболее приемлемый вариант — каша. Но и ее надо варить, придерживаясь ряда правил.

Кашу

Диетологи разрешают есть кашу из кукурузы в периоды ремиссии. При готовке блюда требуется учитывать следующие рекомендации:

  • купленную в магазине крупу желательно дополнительно обработать — измельчить до порошкообразного состояния. Сделать это удастся с помощью кофемолки или специального бытового прибора — измельчителя. Каша, сваренная из измельченной крупы, щадяще действует на поджелудочную железу и другие органы пищеварения;
  • готовить кашу из кукурузы рекомендуется на воде, молоко добавлять не стоит, т. к. оно создает дополнительную нагрузку на больной орган;
  • время варки — 30 минут и более. Каша должна вариться столько времени, чтобы стала похожа на кисель густой консистенции. В таком состоянии блюдо не нагружает систему пищеварения;
  • варить кашу из кукурузы желательно с небольшим количеством овощей. Такие блюда более легко перевариваются организмом, разгружается ЖКТ.

Купленную в магазине кукурузную крупу желательно измельчить до порошкообразного состояния.

Такие несложные правила помогают разнообразить меню больного панкреатитом. Каша быстро насыщает и избавляет человека от чувства голода.

Кукурузную кашу можно приготовить и по другому рецепту:

  • довести до кипения воду (3-4 стакана для вязкой каши или 5-6 — для жидкой);
  • в кипящую воду засыпать 1 стакан крупы: класть следует небольшими порциями, постоянно помешивая;
  • убавить огонь и томить блюдо в течение 30-40 минут;
  • как только крупа разварится, емкость накрывается крышкой и ставится в духовку, которая должна быть предварительно разогрета и отключена, т. е. для каши хватит остаточного жара.

В магазинах продается готовая к приготовлению каши измельченная кукурузная крупа — полента.

Консервированную кукурузу

Любая консервация противопоказана при воспалительных процессах, протекающих в поджелудочной железе. Относится это и к консервированной кукурузе. Диетологи считают, что этот продукт является наиболее опасным при панкреатите, т. к. способен спровоцировать обострение болезни. Способствует этому большое количество консервантов.

Читайте также:  Гипертоническая энцефалопатия: что это такое, симптомы, лечение, острая, мкб 10, криз

Консервированная кукуруза является наиболее опасной при панкреатите, т. к. способна спровоцировать обострение болезни.

Палочки

Палочки из кукурузы усваиваются организмом намного легче, чем цельные злаковые зерна. Но этот продукт не рекомендуется употреблять при воспалении поджелудочной железы.

Запрет связан с тем, что при производстве палочек в них добавляется много веществ, вредных при панкреатите: пищевые красители и усилители вкуса.

В продукте содержится большое количество сахара, что тоже причиняет вред больному органу.

Попкорн

Из зерен кукурузы производится любимое многими лакомство — попкорн. Но увлекаться им больным панкреатитом не стоит. В состав продукта входят различные добавки, сахар, красители. Способ приготовление — жарка на масле, в составе которого присутствуют химические вещества. Все это нагружает поджелудочную железу, вызывая ее воспаление.

Хлопья

Хлопья, или воздушная кукуруза, не рекомендуется диетологами людям, страдающим панкреатитом. В приготовлении лакомства используются различные добавки и много сахара, что приносит вред поджелудочной железе.

Снеки

Еще одно популярное лакомство из кукурузы — снеки. При панкреатите употреблять их нельзя все по той же причине — наличие большого количества сахара, химических добавок и других вредных для здоровья веществ. Употребление снеков нередко приводит к приступу.

Источник: https://pankreatit.guru/pitanie/produkty/ovoshhi/kukuruza

В каком виде разрешена кукуруза при панкреатите и как правильно ее готовить

Кукуруза при панкреатите в острой форме является запрещенным продуктом.

Не смотря на то, что злак содержит внушительный перечень ценных веществ, способствующих улучшению пищеварения и снижению уровня холестериновых соединений, больным панкреатитом в период обострения недуга кукуруза противопоказана.

Однако если знать, как правильно приготовить злак, и в какие периоды его можно употреблять, кукуруза станет надежным помощником в терапии поджелудочной железы.

Как влияет кукуруза на организм больного панкреатитом

Острая форма панкреатита зачастую развивается из-за острого холецистита, желчнокаменной болезни и многих других провоцирующих факторов.

Когда пациент испытывает резкое ухудшение самочувствия, рекомендуется первые несколько дней отказаться полностью от пищи и употреблять только воду без газа.

Через двое суток разрешается употреблять в пищу легкую пищу, не содержащую животные жиры и кислоты.

Кукуруза – вкусное и полезное лакомство

Так как кукуруза относится к грубой пище, чтобы нормально переварить злаки органам ЖКТ приходится интенсивно работать. Также происходит активизация секреции желудочного сока и необходимых ферментативных веществ.

Даже у абсолютно здорового человека, не имеющего проблем со здоровьем после употребления в пищу кукурузы может появиться ощущения тяжести в желудке.

Поэтому у больного острым панкреатитом этот продукт вызовет ухудшение самочувствия.

Основной задачей пациента в период острого панкреатита является соблюдение правильного, диетического питания с целью недопущения чрезмерной нагрузки на пораженную заболеванием поджелудочную железу.

Совет

Из-за большого количества крахмала в злаке, для нормального переваривания организму требуется увеличить продуцирование панкреатического сока, что в свою очередь и ведет к усиленной работе железы.

Употребление в пищу тяжелой еды может вызвать ряд осложнений, включая панкреонекроз.

Разрешена ли кукуруза при панкреатите хронической формы и в стадии ремиссии

Когда минует острая стадия заболевания, рацион больного становится разнообразнее и шире. Разрешается употреблять некоторые любимые продукты и блюда. Поэтому у пациента, любившего вареную кукурузу, появляется вполне закономерный вопрос: разрешена ли вареная кукуруза при панкреатите, можно или нет употреблять ее хотя бы изредка. Однако в этом вопросе не все так просто.

Специалисты утверждают, что крайне нежелательно употреблять злак в следующем виде:

  • цельные зерна кукурузы;
  • зеленые зерна из початков, которые сняли с молодого растения слишком рано;
  • отварные кукурузные початки;
  • консервированная кукуруза.

Консервированная кукуруза является весьма распространенным ингредиентом при приготовлении различных блюд и салатов.

Многие любят сам вкус сладкой консервированной кукурузы и готовы употреблять ее как самостоятельное блюдо.

Однако имеющиеся добавки, консерванты, подсластители и даже красители нагружают поджелудочную железу и заставляют ее более интенсивно работать для переваривания консервированного продукта.

Каша из кукурузной крупы

Помимо таких традиционных круп, как гречка, рис или овсянка, на полках магазинов имеется кукурузная крупа.

Так как она является измельченным продуктом, ее воздействие на органы ЖКТ более щадящее, однако слишком увлекаться данной крупой все равно не стоит.

Во-первых, крупа по прежнему будет весьма грубой пищей, а во-вторых, в ней содержится намного меньше полезных компонентов и веществ. Важно и правильное приготовление каши.

Употреблять кашу разрешается в период улучшения состояния пациента, когда наблюдается устойчивая ремиссия. Оптимальным считается 1-2 раза в неделю. Слишком частое появление этого блюда на столе больного панкреатитом нежелательно. Чтобы приготовить кукурузную кашу необходимо:

  1. Отмерить необходимое количество крупы и хорошенько смыть излишки крахмала под проточной водой.
  2. В кастрюлю налить достаточное количество воды и довести до кипения. Кастрюлю желательно брать с толстым дном и стенками, чтобы каша не пригорела.
  3. В кипящую воду насыпать крупу.
  4. Варить кашу на медленном огне около 15-20 минут, постоянно помешивая массу.
  5. Готовую кашу приправить по вкусу кусочком сливочного масла.

Употреблять кашу можно когда отмечаются улучшения

Чтобы получилась вкусная каша, рекомендуется на 50 г сухой крупы брать 250 мл воды. Многие хозяйки предпочитают варить крупу на смеси молока и воды, соотношение которых полностью зависит от собственных предпочтений.

Приготовление правильного варианта каши для диетического питания не займет много времени, зато органы ЖКТ, в том числе и поджелудочная железа, не пострадают от чрезмерной нагрузки.

Обратите внимание

Вкус кукурузной каши нравится далеко не всем, но это отличное блюда, которое можно время от времени готовить на завтрак.

Минимизировать грубое воздействие крупы на органы ЖКТ можно, если использовать для приготовления различных блюд измельченную практически в муку крупу. На полках супермаркетов ее можно найти под названием «Полента».

В каком виде нельзя употреблять кукурузу

Благодаря своей способности переходить из одного состояния в другое, кукуруза используется для приготовления различных десертов, закусок и снеков.

Консервированная кукуруза

Специалисты утверждают, что консервированный продукт представляет для здоровья человека значительную угрозу. При регулярном употреблении могут возникнуть проблемы в функционировании паренхиматозной железы.

Консервированная кукуруза противопоказана из-за большого количества консервантов

Негативное воздействие на организм человека объясняется наличием в продукте консервантов, усилителей вкуса и других компонентов, оказывающих отрицательное воздействие на паренхиму.

Попкорн

Попкорн является любимой закуской во время простора фильмов и посиделках с друзьями. Легкое и воздушное лакомство можно приготовить в домашних условиях с различными вкусами: сладкий, соленый, со вкусом сыра и грибов.

Если у больного был диагностирован панкреатит, от попкорна следует отказаться. Он содержит много солей и сахарного песка (в зависимости от выбранного вкуса), красителей и добавок, усиливающих вкус пищи.

Все эти компоненты оказывают губительное влияние на пораженную панкреатитом железу.

Попкорн при панкреатите также противопоказан

Попкорн не подходит для больных панкреатитом из-за способа приготовления. Чтобы получить вкусный и ароматный попкорн, кукурузные зерна обжаривают на масле, пока под воздействием высокой температуры зерна не раскроются. Как известно, жареная пища при патологиях поджелудочной железы строго запрещена. Из этого следует, что и попкорн находится под запретом.

Воздушные палочки

Еще одним лакомством, которое готовится из злака, являются воздушные палочки. Однако и их больным панкреатитом не разрешается употреблять в пищу. Во время производства палочек кукуруза проходит несколько обработок. Готовый продукт содержит большое количество сахара, подсластителей, вкусовых добавок и различных консервантов, которые помогают увеличить срок хранения продукции.

Кукурузные палочки содержат много подсластителей и  консервантов

Кроме того, сладкие кукурузные палочки – это высококалорийный продукт. В 100 г содержится более 300 калорий. При регулярном употреблении такого лакомства человек рискует быстро набрать лишние килограммы, что никак не способствует улучшению здоровья и самочувствия.

Хлопья для завтраков

В каждой рекламе хлопьев для завтрака производители не устают говорить об их пользе и содержании большого количества полезных микро- и макроэлементах, витаминах и минералах.

Однако кроме пользы, регулярное употребление хлопьев насыщает организм быстрыми углеводами. Их накопление провоцирует со временем отложения подкожного жира в области талии, бедер и ягодиц.

Во многих европейских странах кукурузные хлопья входят в перечень продуктов вредных для здоровья человека.

Важно

Хлопья также не пойдут на пользу больному

При панкреатите диетическое питание не предполагает наличия в рационе хлопьев для завтрака, так как они будут давать чрезмерную нагрузку на пораженную железу и провоцировать усугубление воспалительного процесса.

Профилактика панкреатита

Одной из эффективных профилактических мер при панкреатите в стадии ремиссии является прием отвара кукурузных рылец. Такое средство ускоряет процесс нормализации работы ЖКТ и улучшает секрецию желудочного и панкреатического сока.

Чтобы приготовить отвар необходимо:

  • столовую ложку измельченного в порошок сырья залить стаканом кипятка;
  • оставить остывать на час;
  • на медленном огне довести рыльца до кипения и проварить около 7 минут;
  • отвар снять с огня и процедить через сито.

Для получения лечебного эффекта средство принимают трижды в день по 1 стакану в течение 3 недель. Перед применением данного рецепта следует проконсультироваться с врачом, чтобы не спровоцировать ухудшение самочувствия. Готовить отвар можно на несколько дней вперед. Он отлично храниться в стеклянной посуде в холодильнике до 5 суток.

Когда болезнь находится в острой стадии, применение каких-либо отваров считается нежелательным, так как они слишком нагружают воспаленный орган, заставляя его работать в усиленном режиме. Лучшим способом достичь стадии ремиссии является питание в соответствии с назначенной врачом диетой.

Ответить однозначно на вопрос: можно ли есть вареную кукурузу при панкреатите поджелудочной, невозможно. В период обострения заболевания вареная кукуруза является слишком тяжелой и грубой для переваривания пищей.

Ее употребление строго запрещено, иначе у больного может развиться множество осложнений. Когда заболевание перешло в стадию устойчивой ремиссии разрешается ввести в рацион лишь кашу из кукурузной крупы.

От остальных продуктов и блюд, имеющих в составе цельные злаки, стоит отказаться, чтобы не спровоцировать обострение заболевания.

Источник: http://proctol.ru/neotlojnie/kukuruza-pri-pankreatite.html

Вареная кукуруза: польза и вред для здоровья

Прежде чем говорить о пользе и вреде кукурузы для здоровья, следует в первую очередь знать её состав, калорийность и наличие в ней макро, микроэлементов, витаминов.

В самом начале достаточно отметить, что она содержит полезные для организма моно и дисахариды, крахмал и витамины группы В, С, Е, РР, ниацин и холин. В нем много: железо и цинк, марганец и калий, фосфор и медь, фтор и кальций, йод.

Чем полезна вареная кукурузы для организма

Многие могут закономерно грешить на то, что при термической обработке или варке, продукт теряет все свои полезные вещества. Вареная кукуруза в этом случае исключение, ее особенность заключается в том, что при варке ее зерна не разрушают свою оболочку, а это значит, что все витамины и полезные микроэлементы не поддаются негативному термическому влиянию и остаются внутри.

Читайте также:  Гиперацидный гастрит: что это такое, симптомы и лечение, диета

Благодаря своей калорийности этот злак отличный вариант питания, поскольку в ней большое количество крахмала, который участвует в «строительстве» волокон мышц. Именно поэтому, если вы активно занимаетесь спортом, её обязательно стоит ввести в свой рацион.

Совет

Так же врачи рекомендуют ввести её в рацион и при соблюдении диетического или лечебного питания, когда у пациента диагностирована подагра или же нефрит, эпилепсия и проблемы с печенью, при сахарном диабете.

Недавно ученые доказали, что она содержит в себе пектин, который в свою очередь имеет ярко выраженные противоопухолевые свойства и способен поставить эффективную защиту против развития злокачественных новообразований. Больше полезных веществ она сохраняет, если готовить ее на пару, если же просто отваривая, то варить молодые початки стоит не более 20 минут, если более старые кочаны – порядка 1.5-2 часов.

Можно ли есть кукурузу при похудении

Польза вареной кукурузы во время похудения бесспорна и это доказано диетологами. Этот злак имеет высокий процент как пищевой, так и биологической активности, что позволяет организму легко усваивать этот продукт. Она в ежедневном рационе позволяет ускорить обменные процессы и как следствие улучшить общее состояние организма, тонус и самочувствие.

Даже при диагностировании определенной степени ожирения, её рекомендуют вводить в диетический рацион питания, она насыщает и тем самым снижает чувство голода, давая ощущение сытости.

Калорийность же кукурузы, 100 гр. продукта – 338 ккал.

Кукуруза при запоре действует как слабительное

Отдельно хотелось бы отметить роль кукурузы в борьбе с запорами – зерна очень полезны для нормальной работы кишечника, его моторики и перестилки.

В зернах початков содержится огромное количество клетчатки, её потребление в вареном виде или же в виде каши помогает нормализовать работу всего ЖКТ, а полезные вещества, присутствующие в ней позволяют нормализовать, оздоровить полезную микрофлору в кишечнике.

Если у вас хронические запоры, то потребление вареной кукурузы с маслом позволит решить вопрос быстро и эффективно, не прибегая к химическим медикаментам.

Применение кукурузы в народной медицине

В народной медицине она – настоящий лекарь, когда в ход идет все. Все народные целители и фитотерапевты, да и сами врачи говорят, что потребление вареной кукурузы позволяет предотвратить развитие многих патологий и болезней:

Можно ли есть кукурузу при беременности

Во время беременности вареная кукуруза очень полезна. Все дело в том, что в ее зернах содержится масса витаминов, макро и микроэлементов, а что самое главное она помогает прекрасно справиться с токсикозом, который так часто беспокоит женщин в положении.

Также вареные зерна злака помогают устранить чувство тошноты, но все же стоит предварительно проконсультироваться с врачами и только потом вводить ее в рацион. Если противопоказаний нет, то врач даже настоятельно рекомендуют её вводить в рацион, поскольку она усиливает лактацию у кормящих мам.

Вред и противопоказания вареной кукурузы

Конечно, польза вареной кукурузы велика, но и она имеет противопоказания к применению, например при:

  • тромбозе
  • повышенной свертываемости крови,
  • тромбофлебите

Благодаря большому содержанию витамина К, она может стать причиной образования большого числа тромбов и закупорке сосудов.

Также в случае обострения язв желудочно-кишечного тракта потреблять ее не рекомендовано, так как она достаточно тяжелый для переваривания продукт, с которым может справиться лишь здоровая пищеварительная система. Не рекомендовано потреблять ее в большом количестве, поскольку она способствует чрезмерному газообразованию и вздутию.

Источник: https://vkus-dieti.ru/varenaya-kukuruza-polza-i-vred.html

Диета при панкреатите

Вернуться к каталогу статей

Панкреатит – воспаление поджелудочной железы. Протекает остро и хронически. Важно, чтобы лечению панкреатита сопутствовала диета. Только тогда оно будет результативным. Погрешности в питании приведут к частым обострениям панкреатита с развитием осложнений, опасных для жизни.

Основные принципы

В большинстве случаев панкреатит носит вторичный характер. К воспалению поджелудочной железы приводят заболевания других органов желудочно-кишечного тракта – печени, желчного пузыря, желудка, 12-перстной кишки.

При этих заболеваниях нарушается отток панкреатического сока. Вместо того чтобы выделяться впросвет 12-перстной кишки, он скапливается в протоках  поджелудочной железы.

Под действием пищеварительных ферментов, коими богат панкреатический сок, наступает самопереваривание поджелудочной железы. Это приводит к воспалению ее тканей – к панкреатиту.

Основной принцип при остро протекающем панкреатите– холод, голод и покой. Это значит, что от приема пищи в первые дни обострения следует отказаться, или, по крайней мере, свести его к минимуму.

Физическая активность также ограничивается. А на эпигастральную область (верхнюю часть живота) через слой ткани ложится грелка с холодной водой или пузырь со льдом.

Дальнейшая диета направлена на профилактику обострений панкреатита. Пища при панкреатите не должна способствовать повышенному выделению панкреатического сока.

Некоторые продукты стимулируют  выделение желудочного сока, увеличивают его кислотность. Это приводит к рефлекторной продукции панкреатического сока, что нежелательно при панкреатите.

Обратите внимание

При воспалении поджелудочной железыне рекомендованы  продукты, вызывающие брожение в кишечнике, метеоризм.

Трудноперевариваемые, жирные  пищевые продукты создают повышенную нагрузку на железу. Поэтому пища при панкреатите должна быть легкоусваиваемой.

Чего нельзя пить и есть при панкреатите

Чего нельзя пить и есть

  1. Алкоголь. Любые виды спиртных напитков, в т.ч. и легкие – пиво, вино. Этанол оказывает прямое повреждающее действие на ткань железы и стимулирует секрецию желудочного сока.
  2. Жирное мясо. Любое жареное мясо, а также свинина и жирные сорта говядины. Все колбасы, мясные копчености повышают нагрузку на поджелудочную железу.

    То же самое касается мясных бульонов.

  3. Молоко. С возрастом у многих людей утрачивается способность расщеплять молочный сахар – лактозу. В этом случае молоко, находясь в просвете кишечника, подвергается брожению.
  4. Сливочное масло, сметана. Обладают повышенной жирностью.
  5. Фрукты.

    Не все фрукты при панкреатите под запретом. Нельзя есть незрелые фрукты, а также кислые сорта яблок, слив, вишен. Некоторые виды фруктов (хурма, груши, ананасы) содержат в большом количестве трудноперевариваемые клетчаточные волокна, и потому тоже нежелательны. Цитрусовые не только кислые на вкус, но и вызывают аллергические реакции.

  6. Ягоды.

    Виноград стимулирует выделение желудочного и панкреатического сока. Арбуз и дыня допускаются лишь в небольших количествах. В мякоти этих ягод содержатся сахара, вызывающие брожение в кишечнике, а также растительная клетчатка.

  7. Грибы. Содержат большое количество трудноперевариваемых ингредиентов, и потому противопоказаны.

    Под запретом не только цельные грибы, но и грибные супы, бульоны.

  8. Кофе. Кофеин раздражает кишечник и стимулирует желудочную и панкреатическую секрецию. По этой же причине не рекомендуется крепкий чай. Шоколад допускается лишь в минимальных количествах.
  9. Овощи.

    Некоторые овощи содержат в большом количестве растительную клетчатку, и потому принимаются с осторожностью. К таковым относятся редька, свекла, шпинат, щавель, редис. Перец, чеснок, лук содержат растительные горечи, стимулирующие выделение пищеварительных соков. Бобовые (фасоль, соя, горох) вызывают метеоризм в кишечнике.

  10. Хлебобулочные и кондитерские изделия. Сладкие продукты (мармелад, кондитерский крем, халва, зефир) вызывают брожение и вздутие кишечника. То же самое касается и свежевыпеченного белого хлеба.
  11. Мясные, рыбные и овощные консервы.

    В маринаде могут содержаться синтетические консерванты, уксус, перец, негативно влияющие на поджелудочную железу.

  12. Полуфабрикаты – пельмени, вареники. Тесто и мясная начинка плохо усваиваются кишечником.
  13. Прохладительные напитки – квас, ситро, газированная вода.

Что можно употреблять в пищу

В сравнении с запрещенной при панкреатите пищей  перечень разрешенных продуктов выглядит намного скромнее.

  1. Вода. Человек должен выпивать не менее 2 л. воды в сутки. Помимо обычной воды допускается щелочная минеральная вода (Нарзан, Боржоми, Ессентуки) без газа. Разрешается небольшое количество некрепкого и несладкого чая.
  2. Каши. Гречневая, перловая, овсяная. Отлично очищают кишечник от шлаков.
  3. Овощи. Морковь, свекла, помидоры, огурцы,баклажаны. Вместо цельных овощей рекомендуется принимать свежеотжатые овощные соки. Можно кушать картофель. Белокочанная капуста принимается с осторожностью из-за вероятного вздутие живота.
  4. Фрукты. Сладкие яблоки, абрикосы, персики, сливы, бананы. Вместо цельных фруктов предпочтительны фруктовые соки, пюре или компоты из сухофруктов.
  5. Кисломолочные продукты. Творог, кефир, йогурт, простокваша. Находящиеся в этих продуктах молочные белки и углеводы подверглись ферментативной обработке и трансформировались в легкоусваиваемые соединения. При панкреатите разрешены нежирные и несоленые сорта твердого сыра.
  6. Растительные масла – подсолнечное, оливковое, ореховое, кукурузное. В то же время цельная кукуруза раздражает кишечник, поедание семечек сопровождается заглатыванием воздуха, а привозные оливки могут содержать вредные консерванты.
  7. Нежирная отварная рыба и мясо – молодая телятина, птичья грудка.
  8. Мед. В небольших количествах при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства.
  9. Хлеб. Слегка подсушенный, но не сухари, которые механически раздражают кишечник.
  10. Яйца. Отварные всмятку – не более 1-2 яиц в неделю. Сырые яйца, как и жареная яичница при панкреатите не рекомендуются. Допускается яичный омлет.

Все продукты при панкреатите принимаются в теплом подогретом (но е в горячем) виде. При этом заболевании рекомендовано дробное питание. Пища принимается по 5-6 раз в сутки небольшими порциями.

Мы стараемся дать максимально актуальную и полезную информацию для вас и вашего здоровья. Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Мы не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте farmamir.ru Последнее изменение: 2016-11-3 2014-12-5 Автор поста: admin. Рубрика Болезни поджелудочной железы

Источник: https://farmamir.ru/2014/12/pitanie-pri-pankreatite/

Чего больше в кукурузе для похудения — вреда или пользы? Советы по применению

Вокруг этого продукта постоянно ведутся споры. Одни считают его зерновой культурой (что совершенно оправданно с научной точки зрения), другие — овощем. И почти все источники исключают его из любого диетического питания за достаточно высокую калорийность и слишком большое содержание крахмала и сахара в составе.

Но некоторые специалисты утверждают, что для похудения кукуруза даже полезна и может поспособствовать заметному снижению веса. Попробуем выяснить, какая же информация о царице полей является наиболее правдивой и объективной?

Польза и противопоказания для похудения

Самый спорный вопрос — можно есть кукурузу при похудении или всё-таки воздержаться от столь сладкого и крахмалистого злака? Для ответа на этот вопрос нужно понять, что происходит с организмом, когда он начинает получать его в качестве основного продукта в больших количествах.

Из-за довольно богатого химического состава золотистых зёрен в початке, их польза в этом плане сомнений не вызывает:

  • в свежей кукурузе, калории не так высоки, как расписывают многие: 101 ккал на 100 гр продукта — не такая уж и большая цифра, а для диеты она и вовсе идеальна, так как не позволит голодать;
  • работа кишечника постепенно нормализуется под влиянием клетчатки и грубых волокон;
  • они же прочищают органы от шлаков и токсинов, что очень важно для похудения: забитый мусором организм никогда не сможет избавиться от лишнего веса;
  • это ведёт к нормализации водно-солевого баланса, в результате чего уменьшается отёчность, а вместе с ней начинают вырисовываться красивые изгибы тела;
  • ускоряется метаболизм, который получает новое дыхание, благодаря обилию в этом злаке минералов и витаминов, являющихся активными участниками обмена веществ;
  • чувство голода не мучает, благодаря тому самому крахмалу, за который этот овощ все ругают;
  • также некоторые источники заявляют, что в молодых початках содержатся ферменты, расщепляющие жир, и поэтому именно их необходимо использовать в рамках диеты для коррекции фигуры (однако данный факт научно никак не подтверждается).

Остаётся только сделать вывод о том, что кукуруза в какой-то мере, действительно способствует похудению. Конечно, она не может составить достойную альтернативу в этом деле той же гречке или овсянке, но и исключать этот уникальный продукт из диетического рациона, возможно, не стоит.

Такое решение можно будет принять только после того, как вы объективно взвесите все за и против, учитывая при этом и противопоказания для активного употребления початков.

Противопоказания:

  • повышенная свёртываемость крови;
  • склонности к тромбозам;
  • тромбофлебит;
  • низкая масса тела;
  • пониженный аппетит;
  • обострение язвы желудка и 12-перстной кишки;
  • индивидуальная непереносимость.

При наличии данных проблем со здоровьем для похудения придётся подыскать какой-то другой продукт.

За и против

Несмотря на достаточную полезность кукурузы, учёные видят в ней и недостатки. Каждый из них может обернуться серьёзными и нежелательными последствиями для здоровья. И если 1-2 початка в неделю в сезон будут совершенно безопасны, то во время диеты продукт придётся употреблять в больших количествах, что может нанести вред организму.

Плюсы:

  • благотворно воздействует на кишечник;
  • доступна диабетикам и аллергикам;
  • нормализует работу желудка;
  • понижает давление;
  • очищает организм;
  • предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний;
  • снижает уровень холестерина;
  • укрепляет иммунитет;
  • улучшает обмен веществ;
  • уменьшает отёчность;
  • является эффективным способом похудения.

Минусы:

  • слизистая оболочка кишечника получает сильнейшее раздражение;
  • организм реагирует на пшеничный белок как на клейковину, что нарушает работу иммунной системы;
  • высокий гликемический индекс провоцирует инсулиновый ответ на частое употребление кукурузы;
  • есть данные, что 85% всей кукурузы — генетически модифицированный продукт;
  • в ней содержится так называемый «плохой» белок — лектин, который желудок не умеет переваривать;
  • целлюлозное волокно проходит транзитом, так как в организме нет ферментов, способных её переработать;
  • эту культуру в больших количествах обрабатывают пестицидами, так как вредители очень любят её уничтожать.

Исходя из таких неприятных и серьёзных недостатков кукурузы, оказывается, что не зря она подвергается критике со стороны диетологов. Так что хорошо подумайте, прежде чем выбрать данный продукт для борьбы с лишним весом.

Какая лучше?

Чтобы составить рацион питания для диеты, нужно решить для себя, какой именно кукурузой вы будете питаться, худея.

Многие интересуются, можно ли есть варёную кукурузу  (123 ккал) на диете, ведь она калорийнее свежей, да и при термической обработке теряет часть своих полезных свойств?

Какие-то микроэлементы и витамины всё-таки попадут в организм, а калорийность всегда можно снизить за счёт уменьшения объёма порций. Поэтому, если вы любите этот продукт именно в отварном виде, грамотно используйте его для похудения — и результат не заставит себя ждать. Единственный совет: в процессе приготовления старайтесь не солить воду.

Кто не любит сладкую, нежную и тающую во рту консервированную кукурузу? Услышав, что этот продукт можно использовать для похудения, многие с удовольствием открывают заветные баночки и вкушают золотые зёрна целыми ложками и добавляя их внушительными горками в салаты.

Но если узнать мнение диетологов… Именно такой вид маиса оказывается под запретом для всех, кто хочет стать стройной. Во-первых, в нём отсутствуют все те полезные вещества, которые содержатся в молодых початках и хоть в каких-то количествах сохраняются в отварных. Во-вторых, пищевые добавки при консервации — главный враг здорового рациона, а значит — и похудения тоже.

В диетологии очень ценятся рыльца кукурузы — те самые ниточки, которые обычно свисают с початков. На их основе готовятся всевозможные отвары и настойки, обладающие мочегонным эффектом.

А выведение избыточной жидкости из организма, как известно, — прямой путь к похудению. Сырьё можно собрать и засушить самостоятельно.

Важно

Если такой возможности нет, в аптеках можно приобрести соответствующий препарат.

Самый оптимальный вариант для похудения — сырая кукуруза, так как в ней содержится большое количество полезных веществ. При этом нужно понимать, что в ней очень много грубых волокон и плохого белка, которые в итоге приводят к многочисленным кишечным расстройствам. Поэтому диетологи не рекомендуют худеть на ней более 3 дней. Если выбираете более долгосрочную диету, продукт лучше отваривать.

Схемы для похудения

Существуют разные системы питания, позволяющие похудеть с помощью маиса. Рекомендуется начать с отвара или разгрузочного дня. При отсутствии побочных эффектов можно будет перейти уже на более серьёзные диеты — щадящую, а потом и строгую.

  • Отвар из кукурузных рылец

Как вариант похудения — выпивать во время любой диеты отвар из кукурузных рылец. Стакан целебной жидкости за полчаса до приёма пищи утолит голод, и вы не будете наедаться до отвала. Её можно употреблять и вечером, примерно за час до сна, вместо того же кефира. Но при этом помните о мочегонном эффекте такого отвара.

У кукурузы есть одно свойство, которое позволяет давать себе маленькие послабления во время любой диеты. Очень часто ситуация складывается таким образом, что в течение дня чувство голода заставляет сорваться и съесть-таки что-то запретное, из списка вредных продуктов. После этого мучает совесть и страх о том, что все результаты пойдут прахом.

И вот тут как раз пригодится молодой початок, который действует на организм в качестве щётки для уборки. Если съесть его на ночь (лучше в свежем виде), считайте, что ничего запрещённого вы и не ели, так как грубые волокна маиса устроят чистку организма, пока вы спите.

В течение дня небольшими порциями (разделить на 5-6 приёмов пищи) нужно съесть 1 кг варёной или свежей кукурузы и выпить 3 стакана отвара из рылец.

Инструкцию по проведению разгрузочных дней для быстрого и эффективного похудения, найдёте здесь.

В течение 3 или 5 дней кукуруза должна стать основным продуктом вашего рациона. Чтобы не сорваться, можно разбавить её: яйцом на завтрак, лёгким диетическим супом на обед и салатом из свежих овощей на ужин. Напитки — отвар из рылец, чёрный кофе, зелёный чай без добавок, настои из трав.

Для её соблюдения нужно нормализовать питание (исключить из рациона все вредные продукты) и за полчаса до каждого приёма пищи выпивать по столовой ложке настойки из кукурузных рылец. А ужин вечером заменять 1-2 початками.

Рекомендации

Несколько полезных советов от диетологов помогут вам извлечь из кукурузы максимум пользы для похудения и свести на нет все её вредные свойства.

  1. Она должна быть свежей, молодой и, по мере возможности, выращенной на своём садовом участке.
  2. Во время диеты воды нужно выпивать в день по 2 л, чтобы клетчатка сработала в качестве очищающего вещества.
  3. Если надоест питаться кукурузой в чистом виде, начните готовить из неё разные блюда — кашу, овощные салаты, супчики.
  4. Курс похудения не должен составлять больше месяца (например, именно такой срок можно пить отвары). Повторить можно будет только через полгода.
  5. Активно занимайтесь спортом, чтобы убрать все лишние калории, поглощённые с кукурузой.

Придерживайтесь этих рекомендаций, чтобы похудение оказалось эффективным и безвредным.

Рецепты

Для разнообразия меню, научитесь готовить из кукурузы различные диетические блюда.

Варёная

Ингредиенты:

  • 2 початка;
  • 5 гр соли;
  • 2 л питьевой воды.

Приготовление

  1. Очистить кукурузу от листьев, промыть под проточной водой. Подгнившие ряды зёрен сразу вырезать. Початки должны быть одинакового размера, чтобы проварились равномерно.
  2. Сложить их в кастрюлю. Если она окажется маленькой, поломать початки пополам.
  3. Оборванные листья перебрать, отобрать свежие и неиспорченные. Промыть, прикрыть ими сверху початки.
  4. Залить водой, поставьте на огонь.
  5. После закипания убавить температуру до минимума, закрыть крышкой.
  6. Время варки: молодых початков — полчаса, созревших — 2-3 часа.
  7. Если без соли не можете, то присолить за 10 мин до готовности.
  8. Початки извлечь из кастрюли, слегка остудить.

Салат

Ингредиенты:

  • 600 гр консервированной кукурузы;
  • 200 гр сельдерея;
  • 100 гр кочанного салата;
  • пучок петрушки;
  • 50 гр маслин без косточек.

Для заправки:

  • 10 гр горчицы;
  • 10 мл мёда;
  • 50 мл винного уксуса;
  • 60 мл куриного бульона;
  • зубчик чеснока.

Приготовление

  1. Тщательно перемешать все приправы для заправки.
  2. Сельдерей нарезать кружочками, салат — соломкой, маслины — на половинки, петрушку измельчить.
  3. Смешать все ингредиенты.

Кукурузная каша

Ингредиенты:

  • 100 гр кукурузной крупы;
  • 400 мл воды;
  • щепотка соли.

Приготовление

  1. Перебрать и слегка подсушить крупу.
  2. Засыпать в кастрюлю.
  3. Залить кипятком.
  4. После закипания огонь уменьшить.
  5. Варить 5-7 мин, постоянно размешивая и разбивая образовывающиеся комочки.
  6. Можно слегка присолить, чтобы каша не казалась слишком пресной.

Отвар из кукурузных рылец

Ингредиенты:

  • стакан кипятка;
  • 1 ч. ложка сухих кукурузных рылец или 1ст. ложка свежих.

Приготовление

  1. В кипящую воду положить рыльца.
  2. Варить 1 мин.
  3. Снять с огня.
  4. Настаивать около часа в месте, не доступном для солнечных лучей.
  5. Процедить.

Рекомендуемая схема похудения: принимать по 1/3 стакана за полчаса до еды. Отвар не хранится, поэтому на каждый день нужно готовить его заново.

Настой из кукурузных рылец

Ингредиенты:

  • стакан кипятка;
  • 60 гр рылец.

Приготовление

  1. Залить рыльца кипятком в термосе или под крышкой в кастрюле, укутанной в полотенце.
  2. Настаивать 3 часа.
  3. Процедить, отжать хорошенько.

От предыдущего рецепта обладает более высокой насыщенностью. Принимать по столовой ложке за полчаса до еды. Можно хранить 2 дня в холодильнике.

Настойка из кукурузных рылец

Ингредиенты:

  • 100 гр рылец;
  • 100 мл медицинского спирта.

Приготовление

  1. Залить рыльца спиртом.
  2. Плотно закупорить в посуде из тёмного стекла.
  3. Настаивать 3 недели.
  4. Процедить.

Пить по 30 капель за полчаса до еды. В холодильнике хранится 2-3 недели.

Кукуруза, по сути, не является диетическим продуктом из-за своей высокой калорийности, да и сахара с крахмалом в ней многовато. Поэтому включать её в диеты специалисты не рекомендуют.

И в то же время, при наличии больших нагрузок (интеллектуальных и физических), когда низкокалорийный рацион просто противопоказан и может привести к истощению и изнеможению, такой вариант похудения вполне возможен. Главное — правильно выбрать схему голодовки и научиться готовить початки.

Соблюдая рекомендации и здоровый образ жизни, можно добиться снижения веса даже с помощью царицы полей.

Источник: https://hudeyko.ru/kukuruza-dlya-pohudeniya.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector