Головокружение при всд (вегетососудистой дистонии): как избавиться, что делать, кружится, лечение, симптомы, почему, как убрать

Головокружения при ВСД: причины, симптомы и диагностика

Головокружение является симптомом соматических заболеваний (нервной системы, сердца и сосудов, нарушений вестибулярной системы) и представляет собой патологическое состояние, при развитии которого возникают субъективные ощущения движения окружающих предметов или собственного тела.

При выраженных головокружениях часто пациенту не удается сохранить равновесие, возникает боязнь падения, страх и неуверенность в движениях.

Головокружения как симптом ВСД

Вегето-сосудистая дистония или ВСД представляет собой достаточно распространенное заболевание (диагностируется у 70% пациентов), которое сопровождается различными формами нарушений сосудистой системы, приводящих к снижению кровоснабжения кислородом жизненно важных органов. Это заболевание протекает без выраженной симптоматики или наоборот многообразием клинических проявлений, что обусловлено нарушением нервной регуляции на периферические нервы. Поэтому одним из типичных признаков ВСД считается дистония сосудов головного мозга, которая проявляется:

  • частыми и внезапно возникающими головокружениями;
  • периодическими обмороками;
  • головными болями.

Также симптомами ВСД являются:

  • слабость, раздражительность, мнительность, бессонница;
  • озноб;
  • тошнота;
  • боли в сердце, учащение или замедление пульса;
  • повышение или снижение артериального давления;
  • уменьшение сексуальной активности.

Причины развития ВСД

Основными причинами развития и прогрессирования симптомов вегето-сосудистой дистонии являются:

  • наследственная предрасположенность;
  • нервные перегрузки;
  • гормональные нарушения или изменения;
  • сопутствующие соматические заболевания.

Головокружения и обмороки при ВСД чаще всего развиваются в связи с различными видами нарушений кровообращения органов и систем.

Первые проявления вегето-сосудистой дистонии проявляются в подростковом возрасте на фоне активной гормональной перестройки организма (чаще всего у девушек), но на сегодняшний день ВСД диагностируется и у детей на фоне отягощенной наследственности.

Обратите внимание

Эмоциональная неустойчивость, незрелость нервной и сердечно-сосудистой систем, стрессы и нервозность беременной в первом триместре беременности все чаще провоцирует развитие ВСД с типичной симптоматикой (стойкие головные боли, выраженные головокружения, повышение или снижение температуры тела, нарушения сна, мнительность, метеочувствительность) в детском возрасте.
Раннее проявление признаков ВСД считается неблагоприятным фактором, указывающим на возможное прогрессирование симптомов в подростковом возрасте и при влиянии провоцирующих агентов у взрослых пациентов.

В зрелом возрасте главную роль в развитии ВСД имеют гормональные перестройки организма (климакс, беременность или предродовой период), ожирение, стрессы, переутомления, неврозы, депрессии.

Наиболее распространенной причиной головокружений является синдром хронической усталости, что связано с постоянным нервным перенапряжением на фоне гормонального дисбаланса.

Характер головокружений при ВСД

Характер течения ВСД зависит от причины болезни и частоты основных проявлений заболевания:

  • перманентная форма ВСД характеризуется постоянным проявлением признаков болезни (постоянные головокружения и головные боли) и возникает при наследственной природе заболевания;
  • приступообразная форма отличается внезапным возникновением вегетативных приступов;
  • латентная форма заболевания — протекает скрыто и малосимптомно, но при наличии неблагоприятных факторов (стрессы, резкое изменение климата с перепадами атмосферного давления или погодных условий, гормональные нарушения) переходит в одну из явных форм.

Головокружения при вегето-сосудистых кризах

Наиболее сложным проявлением ВСД считаются вегетативные приступы или панические атаки. Они начинаются у пациентов от 20 до 40 лет и чаще встречаются у женщин. Предрасполагающими факторами являются стрессы, переживания, эндокринные перестройки организма, травмы головного мозга, нарушения мозгового кровообращения, длительный прием контрацептивов.

Обычно паническая атака начинается с внезапного головокружения, головной боли или боли в области сердца, бледности или покраснения лица, сердцебиения, повышения или падения артериального давления, которые сопровождаются потемнением в глазах, потливостью, тошнотой, беспричинным страхом и общей слабостью.

В течение нескольких дней после криза остается чувство общей слабости, разбитости и недомогания.

Важно знать, что учащение приступов вызывают волнение, переутомление и психоэмоциональные стрессы.

Что делать при возникновении головокружения

При появлении головокружения при ВСД:

  • нужно постараться успокоиться, полежать с закрытыми глазами несколько минут или удобно сидя (лучше в мягком кресле) зафиксировать взгляд на каком-нибудь предмете;
  • важно при возникновении головокружения измерить артериальное давление: — при его снижении выпить кофе, зеленый чай, несколько капель настойки лимонника, женьшеня или элеутерококка;— при повышении АД – принять мягкое гипотензивное средство (назначенное кардиологом или терапевтом) под обязательным контролем артериального давления;
  • головокружение проходит после приема тепло-горячего душа в течение 5 минут, энергетических упражнений и упражнений психофизической разгрузки (специальные тренинги);
  • при маловыраженном головокружении помогут прогулки на свежем воздухе, одевшись по сезону.

При развитии криза необходимо принять препараты, которые регулируют работу сердца, седативные лекарственные средства (боярышник и валериана) и витамины группы B. При отсутствии эффекта от мягких лекарств и прогрессировании симптоматики назначаются сильные седативные средства и антидепрессанты.

При отсутствии положительной динамики после принятых мер — необходимо обратиться в лечебное учреждение.

Специалист поможет определить причину возникновения головокружения и назначит комплексное лечение вегето-сосудистой дистонии.

Головокружения как симптом различных заболеваний

На сегодняшний день известно более 80 заболеваний, которые сопровождаются головокружениями, но наиболее распространенными причинами проявления этого неприятного симптомами являются:

  • вегето-сосудистая дистония;
  • вертебробазилярная недостаточность;
  • грудной или шейный остеохондроз;
  • болезнь Миньера;
  • неврозы, депрессия, тревожные состояния.

Выделяют два основных видов головокружения:

  1. центральное головокружение (при поражении клеток головного мозга различной этиологии, в том числе и при недостатке притока крови, которое сопровождается кислородным голоданием нейронов);
  2. периферическое головокружение (при раздражении или повреждении вестибулярного аппарата, расположенного во внутреннем ухе).

При часто повторяющихся приступах головокружения, которые сопровождаются другими симптомами:

  • поражения нервной системы (стойкая и сильная головная боль, потери сознания, нарушения речи и различные виды нарушения координации движений);
  • сердечно-сосудистой системы (боли в сердце, сердцебиения, стойкое и значительное повышение артериального давления, нарушения ритма, одышка, отеки);
  • повреждения вестибулярного аппарата (боль в ухе, снижение слуха, стойкая тошнота, нарушения координации движений).

Необходимо срочно проконсультироваться у специалиста!

Диагностика ВСД

Вегето-сосудистая дистония представляет собой комплекс разносторонних проявлений разных органов и систем, поэтому классифицировать эти симптомы практически невозможно. И только комплексное сочетание различных факторов с результатами лабораторных анализов и инструментальных методов обследования дают основание врачу поставить диагноз ВСД.

Для постановки диагноза специалисту необходимо назначить полное обследование пациента: электрокардиография, реоэнцефалография, эхография, МРТ и реовазография.

Консультации узких специалистов: невролога, ЛОР-врача, окулиста, эндокринолога и психотерапевта играют важную роль в диагностике ВСД.

Профилактика возникновения головокружений при ВСД

При возникновении периодических приступов головокружения нужно постараться обезопасить себя от провоцирующих факторов. В этом помогает прием мягких успокоительных растительных средств, избегание людных, душных или других мест, в которых с большой вероятностью может начаться потемнение в глазах, головокружения и обмороки.

Основной причиной головокружения при ВСД является снижение тонуса сосудов и понижение артериального давления, поэтому в целях профилактики нужно употреблять в пищу продукты, которые способствуют его повышению (шоколад, кофе, черный или зеленый чай) – это помогает уменьшить количество вегетативных приступов и/или облегчить выраженность их клинических проявлений.

Важно помнить, что основой профилактики головокружений при ВСД считаются полноценный сон и крепкое здоровье.

Большинство специалистов рекомендуют своим пациентам:

  • регулярные пешие прогулки и/или пробежки на свежем воздухе, которые укрепляют сердечную мышцу и повышают иммунологическую реактивность организма (иммунитет).
  • рациональное и здоровое питание;
  • физическую активность, здоровый образ жизни;
  • контрастный душ, плаванье;
  • климатотерапию, аромотерапию, курсы массажа или сочетание этих методов.

Упражнения для снижения влияния вегето-сосудистой дистонии на организм, на видео:

Обязательным условием профилактики ВСД и частых приступов головокружений, особенно при отягощенной наследственности является укрепление иммунной системы с применением растительных адаптогенов (эхинацеи, женьшеня, лимонника, элеутерококка), свежевыжатых соков (моркови, свеклы и лимона) с медом и красным вином, отваров лекарственных растений (мяты перечной, крапивы, левзеи, тысячелистника, хвоща полевого).

Также необходимо лечение всех сопутствующих заболеваний и гормональных нарушений.

Источник: https://golovy.net/golovokruzhenie/golovokruzheniya-pri-vsd-prichiny-simptomy-i-diagnostika.html

Как справиться с головокружением при вегетососудистой дистонии

Головокружение при ВСД – самый распространенный симптом, который затрудняет трудовую и повседневную деятельность. Кроме того, при вегетативной дисфункции человека беспокоит тошнота, слабость, скачки давления, сердечные боли. Причины нарушения работы вегетативной нервной системы могут быть разнообразными, к тому же до конца они еще не изучены.

Симптомы ВСД

Заболевание достаточно распространено и проявляется по-разному более чем у 70% пациентов. Патология негативно воздействует на сосуды и кровоснабжение.

С учетом разнообразных видов, симптомы могут быть совершенно неоднозначными. Например, у некоторых пациентов клинические проявления ярко выражены, у других практически невозможно обнаружить.

Рассмотрим общие симптомы, характерны для вегетососудистой дистонии. Ими являются:

  • резкие головокружения, которые появляются внезапно и без причины;
  • головные боли;
  • снижение трудоспособности;
  • плохой сон, сонливость;
  • усталость, вялость;
  • слабость в ногах;
  • нервозность;
  • тошнота, рвота;
  • сердечные боли;
  • скачки давления;
  • снижение сексуальной активности.

Причины головокружения при ВСД

Вегетососудистая дистония развивается у людей разного возраста и пола, однако женщины наиболее подвержены заболеванию. Дело в том, что нервная система у девушек, как правило, неустойчива. Дисфункция вегетативной нервной системы также бывает у беременных женщин и подростков. В детстве причиной патологии становится наследственность.

Факторами, провоцирующими развитие головокружения при ВСД, являются:

  • нервные переживания;
  • эмоциональные срывы;
  • проблемы со сном;
  • неправильное питание;
  • наличие вредных привычек.

Когда вегетососудистая дистония не проявляется, эти факторы могут спровоцировать неприятные признаки.

Как избавиться от головокружения при ВСД

Обычно проявления ВСД случаются резко и внезапно. В таких случаях необходимо моментально сориентироваться и оказать помощь.

При сильном головокружении нужно лечь, закрыть глаза и находится в таком положении несколько минут, или же сесть в удобное мягкое кресло и смотреть в одну точку прямо перед собой. При проявлениях расстройства вегетативной нервной системы часто наблюдаются скачки давления.

Если оно пониженное, нужно пить черный кофе или сладкий чай. Но также поднимают давление шоколад и настойка лимонника или элеутерококка. Повышенное АД лечат медикаментами, оказывающими сильное гипотензивное действие.

Во время нормализации давление нужно периодически измерять, следить за состоянием пациента и приводить его в норму.

Источник: https://cefalea.ru/golovokruzhenie/pri-vsd.html

Головокружение при ВСД

Врачи ставят диагноз ‒ вегето-сосудистая дистония (ВСД). По статистическим данным тридцать процентов населения планеты страдают от этого недуга.

И печально то, что среди подростков — семьдесят процентов.

Если у вас появились такие признаки, немедленно обратитесь за помощью к специалисту:

  • Боль в голове.
  • Головокружение.
  • Обморок.
  • Постоянная усталость.
  • Слабость.
  • Тошнота.

Характерные признаки появления заболевания таковы:

  • В сердечно-сосудистой системе: скачки артериального давления, учащенное или  медленное сердцебиение, болевые ощущения с левой стороны груди.
  • В дыхательной системе: одышка, чувство задыхания, трудное или прерывистое дыхание.
  • В желудочно-кишечном системе: тошнота, приступы рвоты, вздутие живота, изжога, запор, диарея, частая отрыжка, болевые ощущения в брюшной полости.
  • Терморегуляция: озноб, повышенное потоотделение, приливы холода или жара.
  • Вестибулярный аппарат: обморок, головокружение.
  • Мочеполовая система: частые позывы к опорожнению мочевого пузыря, болевые ощущения и зуд в области наружных половых органов.
  • Эмоциональная сторона: низкая работоспособность, внутреннее напряжение, апатия, бессонница, плаксивость.

Диагностируют это заболевание ‒ невролог, эндокринолог, психиатр, окулист. Назначают обследование, в которое входят различные процедуры, лабораторное исследование урины и крови, также определяют насколько мозг снабжается кислородом. К этим процедурам относится ЭХО-кардиография и ЭКГ.

Также могут назначить обследования желудочно-кишечного тракта и органов дыхания.

Во время проведения диагностики, главное установить причины и факторы развития заболевания. Основными факторами являются:

  • Загрязненная окружающая среда.
  • Работа человека, которая может не соответствовать определенным стандартам и нормам.
  • Постоянная бессонница, из-за чего возникает хроническое недосыпание.
  • Регулярные стрессовые ситуации.
Читайте также:  Варикозное расширение вен желудка (варикоз): причины, лечение, пищевода, симптомы

Если диагноз вегетосо-судистой болезни подтвержден и у больного возникло головокружение при ВСД, врач назначает эффективное лечение. Оно начинается, как только появились первые симптомы.

Если у человека кружится голова при ВСД, тогда врачи советуют ему два раза в год проходить профилактический осмотр.

Тогда развитие заболевания можно контролировать, устранять симптомы надолго, чтобы состояние пациента стабилизировалось.

Какие ощущения испытывает больной

Чтоб понять, что такое дистония, следует понимать функционирование кровеносных сосудов. Если здоровье человека хорошее, тогда кровь циркулирует по сосудам без препятствий.

Во время заболевания, тонус сосудов нарушается, организм может подвергнуться различным изменениям, а они могут быть серьезными.

После развития ВСД у пациента может появиться высокое давление или нехватка кислорода во всем организме, то есть кислородное голодание. Из-за этого начинается дефицит питательных веществ, что приводит к головокружению.

В медицинской практике различают два фактора тонуса кровеносных сосудов:

  1. Нарушение в функционировании нейрогенного механизма.
  2. Нарушение в функционировании гуморального механизма.

Эффективность терапии двух факторов зависит от причины появления заболевания и стадии развития.

Характер проявления болезни зависит от формы ее протекания:

  • Перманентная форма. У больного появляется головокружение, боли в голове. Эти симптомы будут постоянно докучать человеку по жизни. Они могут проявляться слабо, но все равно доставляют человеку дискомфорт. Практически всегда, этот тип болезни возникает вследствие генетической предрасположенности.
  • Приступообразный тип заболевания. В этом случае, внезапно появляется приступ.
  • Латентная форма. Для нее характерно отсутствие признаков, есть провоцирующие факторы (стрессовые ситуации, смена климата), которые могут повлиять на быстрое развитие недуга.

Приступ или паника, является острой формой вегетативной болезни. К этим симптомам могут добавиться страх и постоянный дискомфорт. Эти симптомы появляются сразу и длятся на протяжении десяти минут.

Признаки паники

Основные признаки паники выглядят так:

  • Внезапно появившееся головокружение.
  • Резкая боль в голове.
  • Болевые ощущения в грудной клетке.
  • Изменение оттенка кожного покрова лица.
  • Тахикардия.
  • Скачки давления.
  • Повышенное потоотделение.
  • Появление тревожности и страха, без явной на то причины.
  • Тошнота.

После окончания приступа, человек еще долго может испытывать слабость и общее недомогание.

Кто входит в группу риска

Основными «претендентами» на заболевание являются молодые люди, в возрасте от семнадцати до двадцати двух лет. Можно сказать, что парадокс, но дело обстоит именно так. Они испытывают частые головокружения при развивающейся вегето-сосудистой дистонии.

Согласно проведенным научным исследованиям, каждый год заболевание «молодеет». Сегодня это распространенный диагноз среди школьников.

Не стоит забывать о пожилых людях, потому что они также подвержены заболеванию. Особенно, это касается переселенцев, которые сменили место жительства и климат.

Также были проведены и психологические исследования, которые показали, что ВСД и возникающее головокружение появляется у холериков и меланхоликов чаще, чем у других типов темперамента.

Важно

К примеру, у флегматиков, этот недуг диагностируется в редких случаях, а у сангвиников не появляется.

Следует отметить, что если даже у человека нормальное давление, тогда головокружение может появляться из-за того, что слабый вестибулярный аппарат.

Почему во время ВСД у человека кружится голова

Все системы в организме человека связаны между собой, поэтому при нарушении одной, происходит сбой и в другой. Если кровеносный сосуд имеет какие-либо нарушения, тогда кровообращение нарушается, и все органы и ткани не получают необходимого количества кислорода, соответственно, питательных веществ. Большой «удар» от этого получают нейроны.

Кислородное голодание резко понижает давление и заставляет сердце биться. Из-за этого и появляется головокружение (вертиго).

В связи с этим, терапия заболевания будет также направлена и на решение проблемы с сердцем.

Что делать, если при ВСД кружится голова

Симптом головокружение при таком недуге, вызывает не только дискомфорт для человека, но и имеет достаточно серьезные осложнения, особенно, если случится обморок.

Есть ряд несложных правил, которые помогут облегчить состояние при ВСД:

  • В момент приступа, необходимо прилечь или присесть и сфокусировать взгляд на каком либо одном предмете.
  • В этот момент следует полностью успокоиться и расслабиться.
  • Если при измерении давления, его показания высокие, следует принять лекарство.
  • Если давление низкое, можно просто выпить кофе или другое средство, чтоб поднять его.
  • Можно принять теплый душ в течение пяти минут.
  • При слабом головокружении можно совершить длительную прогулку пешком.

Если человек чувствует, что начинается приступ, то для того, чтоб его купировать, можно принять успокоительного растительного происхождения, а также витамины группы В. Если больному не стало легче, стоит обратиться к врачу.

Терапия заболевания

Сегодняшние медицинские специалисты, говорят, что лечение головокружения при всд, может быть не только медикаментозным. В работу должен подключиться психолог, который найдет психологическую причину этого недуга.

Если после применения медикаментозных средств не появится побочных явлений, то они не смогут помогать постоянно, ведь польза краткосрочная. И симптом быстро возвращается.

Ныне лечение заболевания, это в первую очередь, психотерапия. Воздействие происходит таким образом:

  • Упражнения, направленные на дыхание, поможет устранить симптом и избавиться от него полностью.
  • Чувствительность притупляется.
  • Пациента подвергают стрессу, чтобы вызвать чувство тревоги и страха.

Возможные методы профилактики

Профилактика – дешевое лечение любого недуга. При ВСД нужен здоровый сон и хорошее здоровье человека.

Оградить себя от появления головокружения можно и необходимо, особенно в тех случаях, если приступы уже были:

  • Избегать большого скопления народа.
  • Не находиться в плохо вентилируемых помещениях.

Некоторые продукты могут стать своеобразной профилактикой – это чай, шоколад, кофе.

Медики определили ряд профилактических мер:

  • Длительные пешие прогулки.
  • Пробежки по утрам.
  • Здоровый образ жизни.
  • Физические упражнения.
  • Посещение бассейна.
  • Контрастный душ.
  • Массаж.
  • Климатотерапия.
  • Ароматерапия.

Перед тем как начать профилактические меры – укрепляем иммунитет. Для этого можно применять  лекарственные средства на растительной основе. В ежедневный рацион добавить свежие овощные соки.

Не стоит отбрасывать мысль, что головокружение может быть признаком другого заболевания. Этим вопросом должен заниматься врач, когда будет проходить диагностирование.

Терапию заболевания надо начать со здорового образа жизни, а не с приема лекарственных препаратов. Согласно статистическим данным, у курильщиков заболевание возникает в четыре раза чаще.

Если у вас возникли первые симптомы, немедленно обратитесь к доктору. Не стоит лечить заболевание самостоятельно, чтобы не усложнить ситуацию. После обращения в клинику, врач поставит точный диагноз и начнет эффективное лечение, которое проходит под его контролем.

Источник: https://wmedik.ru/zabolevaniya/kardiologia/golovokruzhenie-pri-vsd.html

Симптомы и лечение головокружения при ВСД

Людям, жалующимся на головокружение при ВСД, надлежит научиться не допускать формирование головокружений, а ежели приступ все же случился, то принимать быстро меры по уменьшению его действия.

Неприятные ощущения

Проявления вегетососудистой дистонии могут быть многогранными.

Причины

Ключевыми факторами, обусловливающими головокружение при вегетососудистой дистонии, представляются:

  • Нарушенное снабжение кислородом – головокружение отмечается из-за дефицита либо избытка углекислоты в кровяном русле. Создать такое состояние способно пребывание в непроветриваемом помещении, равно как быстрое дыхание, созданное страхом или тревогой. Неравномерное течение крови по тканям имеет место из-за чрезмерной тревоги, страха или паник, характерной для дистонии. Под действием описанных моментов кровоток работает на износ, снабжая одновременно некоторые органы в ускоренном темпе кровью с кислородом, а остальные – более медленно. Такой процесс представляется причиной головокружения.
  • Перенапряжение – проводя важную работу, лицо пребывает долгое время в стрессовом состоянии. Итогом становится головокружение и ощущение ослабших конечностей.
  • Стрессы – периодическое столкновение с раздражителем действует негативно на нервы, вегетативную систему. Ощущение взволнованности, тревоги, страха и психологического напряжения в указанных случаях. Как правило, приводит к головокружению.
  • Головокружения не всегда являются симптоматикой вегетососудистой дистонии. Порой, их появление совместно с прочими симптомами говорит о развитии серьезных недугов – болезни Меньера, остеохондроза, сосудистой дисфункции, всевозможных неврозах. Для выявления причины дискомфорта и исключения угрожающих болезней надлежит направиться к медикам.

Постоянные стрессы

Типы головокружения

Головокружения при ВСД делят на несколько типов, всякий из них имеет причины и особенность проявления:

  • Истинное. Такое головокружение именуют еще вертиго. Оно заявляет о себе ощущением кружения на месте либо движения около себя находящихся вблизи объектов. Вертиго имеет место по неблагоприятным причинам, в том числе из-за дефектов сосудов и ЦНС, патологий вестибулярного аппарата. Формирует головокружение раскачивание на каруселях, долгая дорога, морские поездки, пребывание на высоте, в горах. При возврате в исходное состояние симптом уходит и состояние нормализуется.
  • Ложное. Оно имеет психогенную природу и представляется итогом стресса, паники либо испуга. Люди, имеющие ВСД, нередко указывают на такие ощущения: проблемы равновесия с чувством страха упасть; шаткость при ходьбе; слабость в ногах и холодные ноги; сердцебиение и ощущение инородного объекта в горле. Такого рода приступы появляются неожиданно, их продолжительность и интенсивность зависит от запущенности нарушений, зафиксированных в вегетативной ЦНС.

Какие меры предпринять?

При возникновении указанного симптома надлежит предпринять быстрые мероприятия по уменьшению действия моментов, вызывающих такой неблагоприятный симптом.

Немедленно нужно предпринять следующие меры:

  • обеспечить пациенту комфортную позу – сидя или лежа;
  • сосредоточиться на определенной точке;
  • открыть окна в комнате, где сидит человек;
  • успокоить дыхание, проведя для этого ряд дыхательных приемов (вдох – носом, выдох – ртом);
  • выпить успокоительное, ежели головокружение сформировалось по вине переживаний и тревоги;
  • принять лекарство, приводящее в норму кровяное давление, если провокатором выступила гипертония или внезапное падение его цифр.

После приведения самочувствия в норму надлежит нанести визит кардиологу, поведать ему о появлении симптома и пройти исследование для определения потенциальных причин.

Если головокружение не устраняется и сопровождается визуальными и слуховыми осложнениями, надо в ту же минуту позвать специалиста.

При ВСД тошнота и проблемы с вестибулярным аппаратом тесно сосуществуют у ряда пациентов.

Общение с доктором

Потенциальный вред

В зависимости от происхождения, симптом классифицируется на истинный и ложный.

Источник: http://stopvarikoze.ru/vsd/simptomy-i-lechenie-golovokruzheniya-pri-vsd.html

Головокружение при ВСД: способы лечения и профилактики

Дополнительное образование:

«Кардиология»

ГОУ «Институт усовершенствования врачей» Минздравсоцразвития Чувашии

Контакты: scherbakova@cardioplanet.ru

Когда человека мучает тошнота с головными болями без какой-либо объективной причины, врачи ставят вегетососудистую дистонию. Страдают ей люди в разных частях нашей страны. В медицинских словарях нет точного определения данного недуга, т.к.

под ним чаще всего подразумевают какие-либо аномалии в работе вегетативной нервной системы. Головокружение при ВСД – первый признак того, что недуг начал прогрессировать. Не стоит откладывать визит к невропатологу на потом.

Как только вы заметили, что окружающее пространство периодически стало размываться, идите к врачу, т.к. последствия при отсутствии терапии могут быть различными.

Почему появляется головокружение при ВСД?

Многие врачи считаются, что у больных с этой патологией кружится голова под действием интенсивного стресса или каких-либо психогенных факторов, но в реальности это не всегда так. Если у больного нарушен тонус сосудов, то кровь, питательные вещества и кислород будут поступать к мозгу в меньших объёмах. В итоге начинают гибнуть нейроны.

Организм реагирует на это понижением артериального давления и тахикардией. У многих людей на фоне этого появляются головокружения, т.е. причина заключается не в психическом отклонении, а в физической реакции на недостаток каких-либо микроэлементов. Психогенную природу симптома определяют после того, как больной пройдет полное медицинское обследование. Необходимо исключить следующие факторы:

  • поражения вестибулярного аппарата;
  • хронические или приобретенные заболевания позвоночника/сердца;
  • наличие неврологических заболеваний.
Читайте также:  Можно ли мороженое при панкреатите: опасность, ограничения, отрицательные моменты

Если вертиго вызвано патологической работой вестибулярного аппарата, у больного приступы будут сопровождаться тошнотой и рвотой. Также хронические и приобретенные болезни головного мозга могут вызвать сбои в работе мозжечка и проблемы с ощущением тела в пространстве.

Как отличить истинное головокружение от ложного?

Истинное головокружение сопровождается ощущением вращения предметов вокруг человека либо вращением тела вокруг окружающего пространства. При ложном приступе симптомы будут другими. К главным признакам аномалии второго типа относят:

  • Сильное ощущение страха. Человек боится потерять сознание, жалуется на то, что не может сконцентрироваться на предметах.
  • Приступы появляются только под воздействием сильного стресса. В состоянии покоя их нет.
  • Приступы сопровождаются прыжками артериального давления, ощущением скованности в мышцах.
  • У человека развиваются нарушения сна, появляется чрезмерная реакция на обычные раздражители.

Хотя головокружениям при вегето сосудистой дистонии присущ спонтанный характер, если они имеют психогенную природу, можно заметить связь между определенными ситуациями и приступами.

В том случае, когда больной может рассказать о факторах, провоцирующих головокружения, врачи говорят о психическом расстройстве.

Лечение в таком случае будет консервативным и заключается в беседах с психотерапевтом.

Какими бывают головокружения?

Помимо того, что патология бывает истинной и ложной, она также подразделяется по интенсивности и времени возникновения. Если болезнь имеет перманентную форму, то приступы будут практически постоянными.

Кроме головокружений у больных наблюдаются сильные головные боли, не поддающиеся коррекции с помощью медикаментов. При латентной форме недуга головокружения появляются под действием интенсивного стресса. Неважно, физический у вас стресс или эмоциональный, головокружение начнется.

Наименее благоприятной для лечения считается приступообразная форма ВСД. При ней головокружения наступают внезапно без каких-либо причин.

Головокружения при кризах: опасны ли они?

Когда у человека паническая атака или вегетативный приступ, головокружения могут проявиться вне зависимости от желания больного. Чаще встречается эта аномалия у женщин.

Катализатором может служить травма головы или гормональные изменения, спровоцированные какой-либо болезнью либо приёмом КОК.

Обычно кожные покровы сразу бледнеют, а лицо становится чрезмерно белым или очень красным. Изменения бросаются в глаза.

Совет

После криза у больного может сохраняться чувство потерянности и разбитости на протяжении 48 часов. Главная опасность головокружения в таком состоянии заключается в том, что паника может усилиться.

В итоге человек потеряет сознание из-за психического воздействия на самого себя.

Если это произойдет в офисе или дома, то риск для жизни минимален, но в условиях города обморок может привести к черепно-мозговым травмам и серьёзным ушибам.

Что делать, если криз при ВСД сопровождается головокружением?

В таких случаях нужно помнить, что аномалия вызвана физическими изменениями в организме, поэтому простая нормализация дыхания с помощью специальных техник не поможет. Во время сильного приступа необходимо:

  • прилечь или сесть в кресло, постаравшись зафиксировать взгляд на одной точке4
  • измерить артериальное давление и принять меры для его нормализации;
  • принять теплый 5-6 минутный душ;
  • при слабом головокружении следует выйти на улицу и подышать свежим воздухом, стараясь держаться подальше от загазованных дорог;
  • если пациент сталкивается с приступом не первый раз, то необходимо изучить приемы психофизической разгрузки, а затем начать применять их на практике.

При ВСД хорошо помогает прием витаминов В группы. Также неплохой эффект оказывают растительные успокоительные средства и зеленый чай, но использовать их можно только в том случае, если у вас повышенное артериальное давление.

Можно ли избавиться от головокружений при ВСД?

Считается, что ВСД и головокружения тесно связаны друг с другом и полностью устранить их не получится. Но можно свести количество приступов к минимуму, если регулярно заниматься физкультурой.

Вначале можно делать простые упражнения на растяжку, но затем плавно нужно переходить к кардионагрузке.

Именно высокоинтенсивные аэробные упражнения с множеством наклонов и поворотов способствуют укреплению вестибулярного аппарата, но сразу приступать к их выполнению неподготовленному человеку нельзя. Также специалисты рекомендуют:

  • Избегать скоплений людей. Даже если вы не склонны паниковать и причина приступов физическая, в толпе всегда меньше свежего воздуха. Вы рискуете столкнуться с недостатком кислорода, который при слабых сосудах приведёт к головокружению.
  • Контрастный душ. Он создает положительный стресс для организма, повышая тонус сосудов и настроение.
  • Ароматерапия. Влияние запахов на физическое и эмоциональное состояние человека было доказано врачами давно.
  • Долгие прогулки на свежем воздухе. Единственный верный способ насытить организм кислородом – больше гулять на природе. Если возле вашего дома есть лес или парк, старайтесь проводить там 2-3 часа в день. Хорошо совмещать такие прогулки с тренировками.

Терапия ВСД становится более эффективной, если перед приёмом медикаментов пациент меняет свой образ жизни. Некоторым людям достаточно отказаться от употребления жирной пищи, чтобы почувствовать себя намного лучше.

Источник: https://CardioPlanet.ru/zabolevaniya/sosudy/golovokruzhenie-pri-vsd

Головокружение при вегетососудистой дистонии

Вегетососудистая дистония является одним из наиболее часто выставляемых диагнозов в неврологической практике, особенно на амбулаторном этапе лечения. Однако лично мне все чаще задают вопрос о том, что это, если в сети интернет приведена информация, что «на Западе такого диагноза нет».

Именно поэтому я решил затронуть тематику вегетативной дистонии на данном сайте и рассмотреть этот вопрос в рамках симптома головокружения.

А также параллельно рассказать, почему нет смысла пользоваться информацией в сети Интернет без наличия должных медицинских данных для ее полноценной обработки и понимания.

Содержание:

Причины ВСД: суть диагноза

В организме человека, как я предпочитаю говорить во время своего приема, существует три раздела нервной системы: центральная (головной и спинной мозг), периферическая (корешки спинного мозга и отдельные нервы) и вегетативная (включающая блуждающий нерв – выходящий из структур головного мозга, вегетативные нервные сплетения, в том числе солнечное-чревное сплетение и сонный клубочек, а также отдельные вегетативные клетки). Так вот, функциями центральной нервной системы являются разум, обработка информации, большая часть органов чувств за счет черепно-мозговых нервов (зрение, слух, вкус и т.д.), интегеративные задачи, а также выработка команды к действую. Периферическая нервная система обеспечивает контроль над телом человека, способствует сбору информации (температурная чувствительность, тактильная чувствительность и т.д.), а также обеспечивает выполнение команд к действию. Вегетативная нервная система же практически не зависит от нашего сознания и контролирует автономные функции: тонус сосудов, в том числе головного мозга, уровень артериального давления, частоты сердечных сокращений, частоты дыхания, выработку желез внешней и внутренней секреции (в том числе потовые железы). Все это обеспечивает двойную и иногда даже тройную систему контроля важных функций человеческого тела. При этом в вегетативной нервной системе существуют в балансе тормозные и возбуждающие влияния, которые за счет изменения силы этих влияний и регулируют описанные выше функции.

Однако, вегетативная нервная система находится в плотной взаимосвязи с другими отделами, в частности, через работу блуждающего нерва, являющегося черепно-мозговым. Ядра же блуждающего нерва в свою очередь в некоторой степени взаимодействуют с лимбическими структурами мозга, ответственными за эмоции и восприятия стресса.

И вообще организм человека единая и очень сложная структура. Поэтому дисбаланс в одном отделе нервной системе может приводить к нарушениям в другом отделе.

Так, наличие хронического или просто сильного острого стресса, врожденных особенностей строения вегетативной нервной системы, влияние истощающих заболеваний, гормональная перестройка (в период полового созревания, а также в период климакса у женщин), а также некоторые другие факторы приводят к дисбалансу тормозных и возбуждающих влияний и развитию различного рода нарушений, в том числе изменение тонуса сосудов головного мозга. Именно так, за счет этого дисбаланса и изменение тонуса сосудов, формируется симптомокомплекс такого состояния как вегетососудистая дистония (ВСД, вегетативная дистония, синдром вегетативной дистонии, это все синонимы).

Итак, ВСД не является в полном смысле слова заболеванием, «на Западе» нет отдельных кодировок по системе МКБ 10 для различного рода форм течения ВСД, именно это привело к появлению информации об отсутствии такого диагноза в европейской и американской практике.

При этом, там же очень хорошо развита психологическая и психотерапевтическая помощь, а, так как одним из важнейших факторов развития вегетативной дистонии является стресс, очень часто там данной проблематикой занимаются чаще не врачи, а психологи, и, реже, психотерапевты (и диагноз подразумевается соматоформная вегетативная дисфункция, которые шифруется в классе F и не может быть выставлена основным диагнозом терапевтом или неврологом).

В отечественных реалиях, поход к психотерапевту для пациента означает наличие некоего «клейма», а психологическая поддержка развита неудовлетворительна и стоит достаточно дорого. Поэтому чаще данными проблемами занимаются неврологи.

Обратите внимание

А они вынуждены ставить диагноз в силу бюрократических моментов оплаты случаев посещения, диагностических процедур и т.д. При этом используется общепринятая система МКБ 10 в котором все же присутствует термин другие нарушения вегетативной нервной системы – шифр G90.8.

И именно шифр G90.8 является кодом по МКБ 10 для вегетативной дисфункции. При этом, по имеющимся у меня данным, уже в ближайшее время, при принятии МКБ 11, появится целый перечень шифров данной системы классификации, ответственный за кодирование данного диагноза.

И есть целая рубрика 8D** ответственная за кодирование данных диагнозов.

Симптомы

Симптомы вегетативной дистонии могут быть практически любимыми, без преувеличений. Среди них могут отмечаться перепады АД, повышенная потливость, учащенное сердцебиение, нарушения сна, нарушения стула (рвота, запоры и т.д.), головные боли, общая слабость, перепады настроения.

Могут отмечаться мышечные боли, преходящие не имеющее четкой локализации онемения, ползания мурашек. Человек может ощущать дискомфорт в грудной клетки и чувствовать комок в горле. Симптоматика вегетативной дисфункции многообразны и многогранны.

Однако в рамках сайта про головокружения я более подробно хотел остановиться на данном симптоме.

Головокружение при ВСД может иметь место.

Однако, все же, оно редко (практически никогда) не бывает системным по своему характеру, а больше вписывается в рамки несистемного головокружения в виде предобморочного состояния или общей дурноты, может иметь признаки психогенного головокружения.

Оно не имеет стойких временных рамок, зависит чаще от стрессовых факторов и погодных условий. Чаще всего оно не сопровождается шумом в ушах, тошнотой, доходящей до рвоты, хотя тошнота может присутствовать.

Диагностика

Диагноз вегетососудистой дистонии все же является скорее диагнозом исключения.

Если в неврологическом статусе отсутствуют какие-либо очаговые неврологические симптомы, патологические рефлексы, а имеет место вегетативная стигматизация (гипергидроз, мраморность окраски кожных покровов, усиленный дермографизмв и т.д.

), при этом нет ни малейших данных за наличие иных заболеваний, которые могли бы вызвать данное состояние, речь может идти о ВСД. Относительно достоверно подтверждающими наличие вегетативной дисфункции исследования являются РЭГ, ЭЭГ, а также проведение нагрузочных вегетативных тестов (ортоклинопроба и другие).

Наиболее часто «реальная» вегетососудистая дистония имеет место в возрасте 14-30 лет, а также в возрастном периоде 45-55 лет у женщин.

Видеолекция автора

Лечение

Лечение вегетососудистой дистонии – предмет огромных споров в научной среде. Кто должен заниматься данным диагнозом? Невролог, терапевт или психиатр? Чем лечить данное состояние и как – симптоматически или пытаться найти механизмы патогенеза данного состояния?

Читайте также:  Гиперемия слухового прохода: что это такое, уха, от отипакс, симптомы, лечение

Но споры спорами, а на данном сайте я делюсь своим мнением. Важнее всего – немедикаментозная терапия, а именно – психологическая поддержка, стабилизация образа жизни (сон, условия работы, семейная ситуация, вредные привычки и т.п.

), при наличии панических состояний показана консультация психиатра и назначение противотревожной терапии.

Важно

Во всех случаях не будет во вред общеукрепляющая терапия (в том числе витамины группы В, их производные, в частности, Энерион, такие «мягкие» препараты как Мексидол, Нейрокс, Этоксидол, Армадин, Фнибут и т.п.).

При наличии головокружения спорно назначение вертиголитиков (Бетасерк, Вестибо и др), ведь субстрата для их работы обычно нет. Более важно использовать методики вестибулярной реабилитации и вестибулярной гимнастики, нежели медикаментозное лечение.

Прогноз

Прогноз при вегетососудистой дистонии благоприятный и для жизни, и для работоспособности, и для здоровья. Данное состояние не влияет на продолжительность жизни и риск развития иных заболеваний. Именно поэтому, если Вам выставили диагноз ВСД, не следует бить панику, а стоит подумать о коррекции образа жизни и отношение к своему организму.

Источник: https://vertigonet.ru/golovokruzhenie-pri-vsd/

Головокружение при ВСД (вегето-сосудистая дистония): симптомы, причины, лечение, как быстро избавиться, профилактика

Головокружение может быть признаком заболеваний внутренних органов и систем жизнедеятельности человека. Оно возникает при нарушениях в сердечно-сосудистой сфере, патологиях нервной системы, расстройстве вестибулярного аппарата. Голова может кружиться у беременной женщины из-за гормональных изменений в организме, у школьника или студента от переутомления и т.п.

Ощущение головокружения представляет собой кажущееся вращение предметов вблизи от человека или вращение собственного тела. При этом возникает боязнь не удержаться на ногах, упасть, потерять сознание. Наиболее часто такое состояние является признаком вегето-сосудистой дистонии (ВСД).

Головокружение как признак ВСД

Вегето-сосудистая дистония — это комплекс симптомов, возникающих при нарушениях в работе вегетативной нервной системы. Наиболее значительное явление, которым сопровождается ВСД — нарушение регуляции тонуса сосудов. Когда изменяется нормальный тонус сосудов, нарушается снабжение внутренних органов человека получаемым из крови кислородом.

Головокружение возникает по причине недостаточного снабжения кислородом головного мозга. Голова начинает кружиться неожиданно, состояние может усугубиться головной болью. Иногда больной падает в обморок.

Такие состояния могут повторяться довольно часто, что снижает качество нормальной жизни. Поэтому необходимо с детства обращать внимание на самочувствие ребенка, еще в школьном возрасте, когда любая болезнь лечится легче. Тем более что заболеванию ВСД наиболее подвержены подростки и пожилые люди.

ВСД можно заподозрить не только при головокружениях, но и по другим признакам:

  • Усталость, бессонница, раздражительность.
  • Склонность к тошноте.
  • Озноб с незначительным увеличением температуры тела.
  • Изменение частоты пульса (тахикардия или брадикардия).
  • Боль в районе сердца;.
  • Звон в ушах.
  • Потемнение в глазах или «звездочки» в глазах.
  • Рост или снижение артериального давления.

У взрослого больного к этим симптомам прибавляется снижение либидо.

Причины

Выявленными медициной причинами появления вегето-сосудистой дистонии у пациентов разного возраста являются:

  • Связанные с переутомлением или стрессом нервные перегрузки.
  • Неблагоприятный наследственный фактор.
  • Изменение гормонального фона или его нарушение по разным причинам.
  • Влияние заболеваний внутренних органов: сахарный диабет; ишемическая болезнь сердца; нарушения в нервной системе; заболевание щитовидной железы, надпочечников и прочее.
  • Неправильное функционирование системы кровообращения.
  • Нездоровый образ жизни – недосыпание, неправильное питание.
  • Вредные привычки – курение и употребление алкоголя.

У подростков развитие болезненного состояния бывает связано с половым созреванием и гормональными изменениями. Сюда накладывается переутомление в период учебы и сдачи экзаменов, невысыпание, отсутствие прогулок на свежем воздухе, сидячий образ жизни, чрезмерное увлечение телевизором или компьютером.

ВСД – частая проблема беременных женщин, рожающих в молодом возрасте. Они испытывают тревогу, раздражение, подвержены стрессам из-за боязни родов и ответственности за маленького ребенка, что провоцирует болезнь. У них может незначительно подняться температура тела, может появиться головокружение. Эти симптомы характерны для первых 3 месяцев беременности.

В старшем возрасте ВСД могут спровоцировать климакс у женщин, стрессы, депрессии, нервозность из-за проблем на службе или дома, излишний набор веса, заболевания внутренних органов.

Для всех возрастов самая распространенная причина вегето-сосудистой дистонии и связанных с ней головокружений – переутомление, страхи, стрессы, возникающие при одновременных изменениях гормонального фона.

Типы головокружений

Тип головокружения определяется причиной появления основных симптомов и видом течения ВСД. Если болезнь протекает без приступов и ремиссий, носит постоянный характер, голова кружится часто. Это состояние сопровождается головными болями.

Если ВСД проявляется в приступах и спокойных периодах между ними, также ведет себя и головокружение. На фоне нормального самочувствия вдруг начинается приступ, который усиливается, а затем постепенно прекращается.

Латентная форма болезни, протекающая практически без очевидных симптомов, в скрытой форме, приводит к головокружению только при наличии провоцирующих факторов – переутомления, стресса, гормонального всплеска, резкого изменения климатических условий.

Совет

Наиболее неприятный случай – вегетативный криз. Он чаще случается у женщин среднего возраста. Криз выражается в панической атаке. Это состояние начинается с головной боли, затем появляется головокружение.

Больная резко краснеет или бледнеет, у нее усиливается сердцебиение, чувствуются боли в зоне сердца, поднимается или падает артериальное давление. Самочувствие усугубляется чувством слабости, непонятного страха.

После криза несколько дней остается ощущение недомогания и разбитости. Для того чтобы правильно себя вести при наступлении криза надо понимать, что вызвать его может сильный стресс и переутомление. Причиной также может стать резкое изменение гормонального фона — кризы случаются у женщин, злоупотребляющих гормональными контрацептивами.

Как помочь больному

Если больной находится на работе, ему необходимо сесть в удобное кресло, смотреть на какой-нибудь один предмет, не отводя от него глаз, расслабиться и успокоиться. Дома, чтобы избавиться от головокружения, лучше лечь на диван, закрыть глаза и отдохнуть некоторое время.

Затем нужно измерить больному давление. При его понижении выпить крепкий зеленый чай, кофе. Можно заменить питье принятием внутрь нескольких капель женьшеня или элеутерокока, растворенных в небольшом количестве воды.

При повышенном АД надо выпить понижающее давление средство, выписанное для конкретного больного врачом. Когда давление нормализуется, полезно принять горячий душ. Это поможет снять головокружение. Хороший результат принесет и контрастный душ. Если голова кружится немного, поможет прогулка на свежем воздухе. Лучше гулять с сопровождающим, чтобы не опасаться падения.

Специалисты отметили, что заболевание человека ВСД сильно зависит от его темперамента. Сангвиники и флегматики этому заболеванию не подвержены. А вот меланхоликов и холериков головокружения мучают довольно часто.

Стопроцентного излечения от вегето-сосудистой дистонии пока не придумано. Но есть способы, которые помогут продлить период ремиссии и облегчить период обострения.

Если вести правильный образ жизни – больше спать, гулять, есть здоровую пищу, заниматься физкультурой, отказаться от вредных привычек, стараться не нервничать из-за мелочей и не придумывать себе проблем, можно почувствовать значительное облегчение.

Занятия физкультурой должны носить постоянный характер. Кроме специальных комплексов физических упражнений от головокружений при ВСД, которые больной может получить в кабинете ЛФК (лечебной физкультуры) в поликлинике, полезно заниматься плаванием в бассейне. Это принесет пользу и при другой причине головокружений – шейном остеохондрозе.

Если человек почувствовал начало головокружения и другие признаки ВСД, надо похлопать в ладоши, потереть себе мочки ушей, т.е. попробовать привести организм в тонус.

Обратите внимание

При ощущении приближения вегетативного приступа стоит выпить немного увеличенную дозу выписанных невропатологом успокоительных средств. Если наступил вегетативный криз, врач посоветует принять препараты, регулирующие сердечную деятельность, легкие седативные лекарства и комплекс витаминов В.

Когда слабые препараты не помогают, и головокружение усиливается наряду с другими признаками криза, назначают сильнодействующие антидепрессанты и транквилизаторы.

Таким образом, лечение головокружения представляет собой комплекс мероприятий, состоящий из приема лекарственных препаратов и проведения оздоровительных процедур.

При наступлении глубокого криза больного надо уложить в кровать и вызвать скорую помощь. Самостоятельно принимать сильнодействующие средства нельзя, поскольку существует множество лекарств одного и того же ряда, и какое из них подходит конкретному больному, может решить только специалист.

Пока врач не приехал, необходимо:

  • Открыть окно.
  • Помочь больному выполнить дыхательную зарядку по мере его сил.
  • Освободить доступ к санузлу, поскольку иногда криз вызывает частое мочеиспускание, тошноту, рвоту, понос.
  • Всячески успокаивать больного, объяснять, что рядом люди, готовые помочь, что скоро приедет врач и что приступ «сойдет на нет», если постараться не нервничать.

Психологическая помощь существенна, но поскольку криз имеет физиологические причины, вмешательство врача необходимо. Есть и другие причины обратиться к специалисту – головокружение может оказаться симптомом других заболеваний. Поэтому в период ремиссии нужно обратиться в поликлинику и пройти обследование для постановки точного диагноза.

Диагностика

Единственный способ определить, что головокружение связано с вегето-сосудистой дистонией, провести тщательное обследование для исключения других причин. Ведь если кружится голова, это может означать наличие других заболеваний.

Диагноз ВСД ставится на основании комплекса симптомов болезни после всесторонних исследований – лабораторных анализов, реоэнцефалографии, электрокардиографии, эхографии, реовазографии и МРТ.

Головные боли и головокружение могут быть симптомами:

  • патологий сердечно-сосудистой системы;
  • болезней нервного характера;
  • патологии щитовидной железы;
  • эндокринных заболеваний;
  • осложнения после травмы;
  • наличия новообразований;
  • существования кровоизлияний;
  • передозировки при приеме лекарств;
  • проблем со зрением;
  • шейного остеохондроза;
  • проблем с психикой;
  • поражения вестибулярного аппарата.

Больного направляют на консультации к психотерапевту, эндокринологу, окулисту, ЛОРу. На основании обследований и заключений специалистов невролог ставит диагноз.

Профилактика

При первых признаках головокружения необходимо принять легкое растительного состава успокоительное средство и выйти на свежий воздух. Чтобы избежать приступа, лучше не находиться в душных помещениях, переполненных людьми.

Длительная работа за компьютером может стать провоцирующим фактором. Каждые 4 –50 минут надо отрываться от работы, вставать из-за стола, делать дыхательную гимнастику.

Если ВСД сопровождается пониженным артериальным давлением, введите в рацион кофе, шоколад, зеленый чай. Это поможет свести к минимуму проявления вегетативного приступа.

Чтобы испытывать головокружение как можно реже, возьмите за правило:

  • Спать ночью не меньше 8 часов.
  • Ежедневно совершать прогулки пешком – можно выйти из метро на 1 остановку раньше, и оставшийся отрезок пути до дома или работы пройти самостоятельно.
  • Тщательно выбирать продукты питания, принимая пищу 4–5 раз в день, не голодать и не переедать.
  • Заниматься физическими упражнениями, 2-3 раза в неделю посещать бассейн.
  • Принимать контрастный душ каждое утро.
  • Каждые полгода получать курсы массажа.
  • По совету врача можно ходить на ароматерапию, которую делают курсами несколько раз в год, и на другие процедуры, выписанные специалистом.

Если у больного неблагополучная, с точки зрения ВСД, наследственность, необходимо для ослабления симптоматики болезни укреплять иммунитет.

С этой целью ему прописывают растительные препараты (лимонник, женьшень, элеутерококк). В домашних условиях помогут свежевыжатые соки моркови, лимона, свеклы, смешанные с медом и красным вином.

Неплохо приготовить и пить отвары трав крапивы, тысячелистника, мяты перечной, хвоща.

При наличии у больного отягощающих состояние болезней надо обратиться в поликлинику и заняться их лечением.

Источник: https://nevralgia.ru/simptomy-i-sindromy/vsd/golovokruzhenie-pri-vsd/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector