Витамины при всд: вегетососудистой дистонии, какие принимать

Что применяют при лечении ВСД?

Вегетососудистая дистония сегодня поразила многих людей, даже в молодом возрасте. Состояния депрессии и периодические стрессы, неправильный образ жизни – первопричины ее возникновения.

Немного о патологии

Вегетососудистая дистония – это, прежде всего, психическая патология, влияющая на работу организма. Хотя многие специалисты не относят это заболевание к глобальным нарушениям, все же лечением его заняться следует и немедленно. Эта патология может в комплексе неблагоприятно повлиять на все органы.

Препараты при ВСД должен прописывать лечащий врач. Чтобы не создавалось путаницы с иными болезнями, и прописать правильный препарат, применительно к вегетососудистой дистонии выявлено несколько признаков отличия от иных заболеваний:

  • высокие либо низкие показатели пульса;
  • необоснованные скачки давления;
  • болевые ощущения в области расположения сердца;
  • затрудненное дыхание, в том числе одышка, удушье и частое вдыхание воздуха;
  • нарушения работы желудочного и кишечного тракта;
  • повышенная температура тела;
  • холодные конечности;
  • повышенное потоотделение или гипергидроз;
  • головокружения и тошнота;
  • мигрени;
  • боли при мочеиспускании;
  • частые дефекации и мочеиспускания;
  • состояние паники, тревоги или страха;
  • плохое настроение;
  • воспалительные процессы на коже;
  • нездоровый цвет эпидермиса;
  • метеозависимость.

В любом случае использование препаратов при вегето-сосудистой дистонии не должно быть направлено на какой-то один из факторов проявления, больному необходимо пройти полный курс комплексного лечения.

Лекарство от ВСД, подобранное индивидуально, поможет устранить одно из следствий заболевания.

Правильно их назначить препарат сумеет врач, при этом нельзя заниматься самолечением, так как можно нанести ощутимый вред организму.

Причины возникновения ВСД

Имеется множество причин, способствующих развитию патологии. К группе риска такого заболевания можно отнести:

  • нарушение нормальных функций сна;
  • повышенное содержание сахара в крови;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • хронические депрессивные и панические состояния;
  • наследственная предрасположенность;
  • резкое изменение температурно-влажностного режима;
  • климакс;
  • период ожидания малыша;
  • интенсивные физические или умственные нагрузки;
  • интоксикация;
  • большое количество принимаемого спиртного;
  • травмы;
  • аллергические проявления;
  • нарушения осанки;
  • патологии центральной нервной системы;
  • язва желудка;
  • панкреатит;
  • нарушение половых функций и др.

Несмотря на этот список, вегетососудистая дистония, больше фиксируется у больных с заболеваниями  неврологического характера, поэтому и лекарственный препарат должен быть соответствующего действия.

Лечение заболевания

Лечить ВСД следует не только устранением симптомов, но и следует обязательно воздействовать на причину заболевания. Если имеются неврологические расстройства, то дополнительно потребуется помощь психотерапевта.

Наряду с обычными методами, лечение ВСД рекомендуется проводить немедикаментозными способами:

  • Упражнения дыхательных функций. Например, наиболее подходящими занятием можно назвать пилатес. Весь комплекс этой гимнастики построен на щадящих нерезких движениях. Им можно заниматься в любом возрасте.
  • Иглотерапия. Местное указывание иглой тоже дает неплохие результаты при воздействии на определенные органы.
  • Массаж выполняется специалистом. Цель его проведения заключается в расслаблении мышц.
  • Лечебная физкультура направлена на улучшение осанки и нормализации работы внутренних органов.

Этот список можно и дополнить иными современными способами, способствующими укреплению организма.

Терапия лекарственными средствами

Таблетки и другие специализированные средства от вегето дистонии – это целый перечень медицинских препаратов, так как, применяя одно лекарство невозможно  восстановить нормальную жизнедеятельность, поэтому следует проводить комплексное лечение.

Для всех пациентов выписываемый врачом препарат может быть разного действия, как и симптомы проявления болезни. Опытный специалист должен знать, что нельзя назначать избыточное количество лекарственных средств.

Препарат подразделяется на несколько групп.

  • Успокоительные средства. Они бывают на основе растительных экстрактов из растений, например к ним относятся пустырник, мелисса и валериана. ВСД лечить у взрослых людей можно с помощью таких медикаментов, к примеру, к ним относиться препарат «Персен», а также «Седафитон», препарат «Ново-Пассит» или «Дормиплант».
  • Транквилизаторы. Эти препараты назначают для лечения вегето-сосудистой дистонии, а их действие направлено на снижение тревожного состояния или расстройства. К ним относятся: препарат «Буспирон», «Гидазепам», препарат «Афобазол».
  • Нейролептики. Для обеспечения нормального ритма сердечной мышцы, снижения артериального давления и депрессии назначаются лекарственные средства такие как, препарат «Сульпирид», «Нейриспин», «Ридазин».
  • Снотворные препараты. Для восстановления нормального сна и мигреней применяется препарат «Доримикум, а также «Золпидем» и препарат «Зопиклоп».
  • Антидепрессанты. Название говорит за себя, что действие такого рода препаратов направлено за снижение депрессии, увеличение активности и устранение апатии. К ним относиться препарат «Коаксил», а также «Сиднофен», «Силбалта», или препарат «Амитриптиллин».
  • Ноотропы. Для улучшения памяти, концентрации внимания и избавления от головных болей и головокружений. Применяются такие препараты, как «Пантогам», «Глицин», «Пирацетам».
  • Церброангиокорректоры. Для восстановления кровообращения в мозге и устранения мигреней довольно эффективными считаются средства: «Стугерон», «Оксибрал и препарат «Кавинтон».

Перечень вышеперечисленных препаратов можно и дополнить медикаментами, действие которых направлено на снижение или повышение артериального давления, витаминными комплексами, противоопухолевыми средствами. Препарат любого действия должен быть прописан врачом.

О действии некоторых препаратов

Перечень некоторых лекарственных средств и краткое описание их действия:

  • Гидазепам. Это средство показано к применению при состояниях неврозоподобных с сопутствующими проявлениями раздражительности, головными болями и бессонницей. Но пить эти таблетки нельзя при беременности, кормлении малыша, любой почечной патологии.
  • Персен. Это спазмолитический и седативный препарат. В его ингредиентах следующее: мята, мелисса и валериана. Экстракты этих лекарственных растений в совокупности помогают бороться с бессонницей и раздражительностью, обеспечивает хороший сон.
  • Кавинтон. Медикаментозное лечение этим препаратом повышает выработку серотонина в головном мозге, способствует отдаче кислорода эритроцитами и усилению успокоительного действия. Препарат назначают при острых нарушениях кровообращения, при атеросклерозе, ишемии, при шуме в области затылка и ушей.
  • Актовегин. Лекарственный препарат выпускается как в таблетках, так и в растворах для инъекций. Таблетки прописываются пациентам с нарушением кровообращения церебрального типа в качестве дополнительного терапевтического эффекта, а инъекции назначаются при травмирование головы. Противопоказаниям являются непереносимость средства и аллергические реакции.

При вегетативной дистонии зачастую колеблется артериальное давление. Для снижения давления назначается препарат, обладающий успокоительным эффектом, например, препарат Анаприлин на растительной основе с мелиссой, валерианой или душицей.

Для того чтобы давление повысить специалистами в основном назначаются средства, имеющие в своем составе кофеин, а также препарат из женьшеня, родиолы или препарат Мезатон. При приведении в нормализацию кровообращения специалисты рекомендуют принимать препарат Панангин, а также Ковалдин или новый препарат Бварбовал.

В особых случаях для снятия болевых синдромом возможно принимать лекарственные средства, имеющие эффект анальгетика.

Витаминотерапия

Витамины при ВСД специалистами рекомендовано включать для комплексного терапевтического эффекта. Если их правильно принимать, то результат общего состояния здоровья будет эффективен. И чтобы узнать какого именно витамина не хватает в организме, и какой препарат назначить необходимо, то нужно сдать анализы и провести по ним лабораторные исследования.

В целом терапия, направленная на лечение вегето-сосудистой болезни, должна включать в себя приведение в нормализацию состояния нервной системы. А лечение должно быть назначено лечащим специалистом, в том числе назначен нужный препарат. Как правило, назначаются витамины, содержащие почти весь комплекс полезных для организма элементов. Препарат, обладающий общеукрепляющим свойством, содержит:

  • экстракты одуванчика;
  • ламинарию;
  • фенхенль;
  • спирулины;
  • крапиву.

О правильном питании и образе жизни

Не менее важно рассматривать при заболевании и тот фактор, который говорит об образе жизни и о том, какая пища попадает в организм. Это является первостепенной задачей. Чтобы вылечить ВСД, надо составить правильный рацион и принимать необходимый препарат.

Продукты должны использоваться свежими, готовить необходимо в небольших количествах, чтобы все употребить за один раз и не оставлять на хранение даже не на долгое время, в противном случае еда начинает портиться и выделять опасные токсичные вещества.

Нельзя пищу пересаливать, соль провоцирует задержку жидкости в организме и соответственно повышается нижняя граница артериального давления, и почки плохо работают, образовывается жир и появляется отечность.

То же самое можно сказать и об излишнем употреблении сладостей.

Обратите внимание

Пить рекомендуется только чистую воду в количествах от 1,5 до 2 литров  в сутки, в том числе запивая лекарственный препарат, она способствует очищению организма.

Нельзя пить кофе или крепкий чай при повышенном давлении, это только усугубит ситуацию. Назначенный препарат тоже не должен быть использован после прохождения срока годности.

Алкоголь – это тоже враг для больного вегетососудистой дистонией, его воздействие направлено для усиления обмена веществ после его приема, а когда начинается синдром похмелья, то внутренние органы начинают плохо работать. Кровь сгущается и появляется головная боль, которую тоже приходиться снижать за счет приема анальгетических средств.

Питание должно быть сбалансировано, переедать нельзя ни в коем случае. Кушать необходимо каши, супы, овощи и фрукты в разумных количествах. В рационе должны быть рыба, зелень, капуста, нежирное мясо, курица, а если есть необходимость полакомиться, то употреблять кондитерские изделия нужно в небольших количествах.

Чтобы нервная система была в норме также нужно каждый день бывать на свежем воздухе при любой погоде, пить витаминный препарат, а лежание дома не даст положительных результатов. Лечебная физкультура и утренняя пробежка тоже придадут положительный импульс для здоровья.

Источник: http://serdechka.ru/other/distoniya/lechenie-vsd.html

Причины, симптомы и лечение ВСД

Вегетативная дистония (вегетососудистая дистония, ВСД) относится к патологиям, при которых происходит нарушение вегетативных функций и расстройство их регуляций.

В медицине термин «дистония» означает нарушение баланса между тонусом симпатической и парасимпатической нервных систем. Именно такой дисбаланс является пусковым механизмом заболевания.

Нарушение работы нервной системы требует лечения под контролем невролога.

Содержание

  • Причины заболевания
  • Проявления
  • Лечение
  • Помощь при кризах

Причины заболевания

ВСД может возникать при заболеваниях нервной системы. В единичных случаях сосудистая дистония бывает единственным проявлением болезни: у пациента симптомы сочетаются с признаками основной патологии. Все расстройства вегетативной системы разделяют на следующие:

Первичные признаки являются следствием патологических процессов, которые происходят с вегетативными структурами. Например, первичная ВСД проявляется при нарушении развития структур в детском возрасте или при дегенеративных изменениях в зрелом возрасте. Зачастую первичная патология имеет наследственный характер.

Вторичные расстройства вегетососудистой системы возникают на фоне следующих болезней:

  • неврологических (черепно-мозговой травмы, онкологии);
  • психических (неврозов, депрессий);
  • эндокринных (сахарного диабета, климакса);
  • аутоиммунных (ревматоидного артрита, рассеянного склероза);
  • внутренних органов (воспалений желудочно-кишечного тракта, легочной и сосудистой систем).

В практике вторичные проявления нарушения вегетативной системы встречаются чаще. Поэтому в первую очередь проводят лечение основного заболевания.

Проявления

Симптоматика сосудистой дистонии зависит от нарушения функций различных органов и систем. Поэтому проявления патологии разнообразны. ВСД может проявляться такими симптомами:

  1. Нарушениями функций сердечной и сосудистой систем. У больных начинается аритмия, изменение артериального давления. Дистония проявляется обмороками, бледностью или покраснением кожи.
  2. Нарушениями мочеполовой системы. ВСД проявляется нарушением мочевыделения, у мужчин — импотенцией.
  3. Нарушениями дыхательной системы. Сосудистая дистония проявляется остановкой или учащением дыхания.
  4. Дисфункцией пищеварения. У пациента может появиться вздутие живота, диарея или запор.
  5. Нарушением иннервации зрачков. ВСД проявляется расширением или сужением зрачка.
Читайте также:  Синяк на коленке (гематома): коленного сустава, сильная, сзади, без удара, причины, что делать

Перед тем как начать лечение и назначить лекарства, врач проводит диагностику и устанавливает причину болезни. Прежде всего, исключают соматические и сердечно-сосудистые болезни. После обследования невролог определяет, какие таблетки, витамины и другие препараты следует принимать пациенту.

Лечение

Основой лечения сосудистой дистонии является психотерапия. Заболевание встречается на фоне угнетения психики, после стрессов. Поэтому в первую очередь надо проводить коррекцию психики. Пациенту сообщают, что в его состоянии нет признаков угрозы. При ВСД отдают предпочтение таким методам:

  • массажу;
  • физиотерапии;
  • рефлексотерапии;
  • фитотерапии;
  • дыхательной гимнастике.

Все эти методы направлены на расслабление пациента, устранение тревожности и повышение жизненного тонуса. Упражнения на дыхание в комплексе с аутотренингом помогают снизить проявления нарушений дыхания. Лечение медикаментами сосудистой дистонии включает:

  • транквилизаторы;
  • антидепрессанты;
  • вегетотропные препараты;
  • витамины.

Если сосудистая дистония сопровождается нарушением сердечно-сосудистой системы, назначают лекарства, которые влияют на симптомы. Если у пациента есть артериальная гипертензия или учащенный пульс (тахикардия), ему прописывают препараты бета-блокаторы. В случае когда ВСД проявляется пониженным давлением, назначают лекарства с адаптивным действием. К таким относятся:

  • настойка элеутерококка;
  • настойка женьшеня;
  • настойка лимонника;
  • таблетки Элтон-П;
  • таблетки Леветон.

При нарушении терморегуляции назначают бета или альфа-адреноблокаторы (Анаприлин, Обзидан, Пророкон, Пирроксан).

Пациентам рекомендуют общеукрепляющее лечение, прогулки на свежем воздухе, витамины и закаливание.

При нарушении функций кишечника (дискинезии кишечника) показаны препараты, которые содержат белладонну (Беллоид, Беллатаминал). Для улучшения кровообращения прописывают Пентоксифиллин, Винпоцетин, Флебодию.

В лечение включают витамины или витаминно-минеральные комплексы.

Важно

Какие витамины необходимы для улучшения состояния пациента? Особую роль в регуляции обмена веществ и улучшения состояния нервной системы играют витамины группы В.

При их недостатке появляется усталость, раздражительность, тревожность, потеря аппетита. В достаточном количестве витамины группы В содержатся в злаковых, печени, бобовых, картофеле, яйцах.

Рекомендуют в достаточном количестве потреблять витамины-антиоксиданты А, Е и С. Необходимо предусмотреть в питании растительные жиры, морковь, зелень, томаты, ягоды, яйца, салат, шпинат, цитрусовые, капусту.

Для поддержания работы желудочно-кишечного тракта необходимо, чтобы был включен витамин РР (ниацин). Недостаток ниацина может вызывать раздражительность, апатию, нарушение сна и тревожность. Для профилактики этих состояний рекомендуют потреблять гречневую, рисовую кашу, молоко, печень, нежирное мясо.

Витамины и микроэлементы помогают организму справиться с неврологическими проблемами, устраняют депрессию, улучшают состояние и повышают жизненный тонус. Витаминотерапия в комплексе с коррекцией образа жизни и психотерапией помогает пациентам справиться с дистонией.

Помощь при кризах

К особой форме ВСД относятся вегетативные кризы, во время которых пациент, помимо характерной симптоматики, испытывает чувство страха и тревоги. Патология имеет тенденцию к повторению. В зависимости от состояния организма кризы могут повторяться от нескольких раз в году до нескольких раз в день. При частых кризах люди начинают испытывать фобии, депрессию и психические расстройства.

Если у пациента возникает такое состояние, врач проводит диагностику, исключает эпилепсию, ИБС, аритмию, бронхиальную астму, психические болезни. После пациентам назначают лечение и прописывают препараты. Существует 2 группы средств, которые рекомендуют принимать:

  1. Антидепрессанты (Пароксетин, Амитриптилин). Лекарства воздействуют на обмен в головном мозге норадреналина и серотонина. Препараты проявляют свое действие только через 3 недели, поэтому принимать их надо, независимо от тревожного состояния. Лечение антидепрессантами может проводиться в комплексе с бензодиазепинами (Диазепамом) — препаратами с быстрым действием. После бензодиазепины постепенно отменяют, чтобы у пациента не было привыкания, и продолжают лечение только антидепрессантами. Стоит отметить, что препараты воздействуют эффективнее, если лечение подкреплено психотерапией.
  2. Транквилизаторы (Ксонакс, Антелепсин, Реланиум, Гидазепам, Мебикар). Препараты оказывают вегетотропное действие при психопатических расстройствах, астении. Побочные действия транквилизаторы проявляют редко.

Для того чтобы купировать криз, назначают следующие препараты:

  • 1-2 таблетки Реланиума или Диазепама;
  • половину таблетки Пропранолола или Анаприлина;
  • 20 капель Корвалдина.

Так как криз может длиться от 15 минут до 3 часов, пациенту необходимо научиться правильно вести себя, успокаиваться, глубоко и медленно дышать.

Для предупреждения кризов ВСД и других проявлений болезни некоторым пациентам показана коррекция гормонального фона, снижение веса. В большинстве случаев заболевание не требует применения сильнодействующих препаратов.

Некоторые пациенты пренебрегают помощью психотерапевта и длительно лечатся антидепрессантами и транквилизаторами. В результате появляется лекарственная зависимость и ухудшение состояния.

Совет

От болезни можно избавиться, если выполнять рекомендации врача — полноценно отдыхать ночью, правильно питаться, позитивно настроиться и заниматься физкультурой.

Источник: https://asosudy.ru/distoniya/lechenie-vegeto-sosudistoy-distonii-preparaty

Средство от всд – вегетососудистой дистонии

Содержание

Вегетососудистая дистония — это заболевание, характеризующееся поражением нервной системы, что влечёт за собой отклонения в работе многих органов и структур. Как правило, ВСД не является опасной для здоровья человека, однако она может спровоцировать ряд заболеваний жизненно-важных органов.

Именно поэтому важно своевременно обратиться к специалисту для получения рекомендаций по лечению.

Самостоятельно пытаться устранить симптомы болезни не стоит, только врач может точно установить причину недомогания с помощью обследования и в зависимости от результатов подобрать эффективное и подходящее средство от ВСД.

Лечение дистонии основано не только на приёме специальных лекарственных препаратов. Правильный распорядок дня и рацион питания оказывают не малое воздействие на состояние здоровья больного.

Достичь положительного результата лечения пациент может, если будет придерживаться нескольких основных правил:

  • Важно включать в рацион питания только здоровую пищу, насыщенную витаминами и полезными веществами, такими как Омега-3 и Омега-6.
  • Необходимо умеренно заниматься спортом и часто прогуливаться на свежем воздухе.
  • Следует избегать стрессовых ситуаций.
  • Отдых и работа должны разумно чередоваться, здоровый сон длится не менее 8 часов.
  • Больному будет полезно отправиться в санаторий, в котором он сможет не только подлечиться, но и отдохнуть.
  • Желательно записаться на прием к психотерапевту.
  • При ВСД организм нуждается в витаминах и минералах, поэтому следует принимать различные комплексы, насыщенные данными веществами.

Вышеперечисленные рекомендации важно соблюдать во время курса лечения, поскольку так пациент сможет скорее восстановить ослабленный организм, который из-за заболевания не в состоянии справиться с различными нагрузками.

Однако самостоятельно подбирать лекарственные препараты не стоит. Каждое лекарство обладает специфическим действием, и в зависимости от состояния пациента, оно может или помочь, или сделать хуже.

Виды препаратов при ВСД

Если корректировка образа жизни не улучшила состояние пациента, необходимо посетить невролога для получения рекомендаций относительно методов терапии и списка необходимых средств. Преимущественно все препараты от дистонии имеют хорошие отзывы.

Выделяют следующие основные виды средств от ВСД:

  1. Седативные препараты.
  2. Препараты, улучшающие работу сердца и сосудов.
  3. Средства для центральной нервной системы.

Какие именно препараты целесообразно принимать пациенту, решает врач в зависимости от результатов обследования. Правильная комбинация и дозировка лекарств быстро восстанавливает пораженный организм.

Антидепрессанты и седативные препараты

Антидепрессанты при дистонии устраняют подавленность, усталость и безразличие. Седативные препараты обладают успокаивающим свойством и принимаются при тревожном или раздражительном состоянии.

Специалисты отмечают, что антидепрессанты оказывают на организм не совсем благоприятное действие, тем не менее, после приёма таких препаратов симптомы ВСД быстро исчезают. Многие пациенты говорят, что в начале курса лечения у них появляется тошнота, слабость в теле, сонливость и головокружение. Негативные последствия проходят через 4-5 суток.

Лечение с помощью антидепрессантов может длиться несколько месяцев или лет, а результат достигается не сразу. Поэтому препараты данной группы принято назначать только при тяжелой форме дистонии.

Седативные препараты назначаются при наличии у пациента:

  • эмоциональной нестабильности;
  • проблем со сном;
  • чувства страха и навязчивых мыслей.

Главным образом седативные препараты назначаются с целью успокоить человека, устранить напряжение.

Данный вид препаратов оказывают временный эффект на организм. Транквилизаторы на короткий период времени устраняют тревогу, страх. Большинство препаратов этой группы относятся к бензодиазепинов, обладающих снотворным, успокаивающим, релаксирующим и противоэпилептическим действием.

Основным свойством транквилизаторов является противотревожное. Поэтому они успешно применяются при психических расстройствах и для подавления тревоги.

Побочные эффекты:

  • слабая концентрация внимания;
  • снижение скорости психомоторных функций;
  • обмороки;
  • нарушение дыхания.

Транквилизаторы могут вызвать привыкание, вследствие чего препараты перестают оказывать на организм должное воздействие. Кроме того, нередко у пациентов развивается зависимость. По этой причине важно совершать приём транквилизаторов только по назначению врача.

Нейролептики

Группа препаратов, используемая при психических заболеваниях, преимущественно психоза. Главным образом препараты влияют на продуктивную симптоматику больного, после приёма исчезают галлюцинации, бред и неадекватное поведение.

Нейролептики назначаются и для предупреждения депрессии и дефицитарных симптомов. Врач принимает решение выписать нейролептики только в том случае, если иные средства от ВСД оказались не эффективны. Причиной этому является сильно-выраженные побочные эффекты.

Следует осторожно совмещать приём нейролептиков с препаратами другой группы, например, с седативными средствами.

Выделяют три основные группы нейролептиков:

  1. Седативные, оказывающие затормаживающий эффект.
  2. Инцизивные, обладающие сильным антипсихотическим эффектом.
  3. Дезингибирующие, устраняющие внутреннее торможение нервной системы.

Приём нейролептиков противопоказан при болезни Паркинсона, инфекционных заболеваниях, беременности, аллергической реакции на состав и острых патологиях почек, печени и сердца.

Ноотропные препараты

Оказывают специфическое влияние на человека, они воздействует на сложно организованные психические механизмы мозга. Широкое действие ноотропных лекарств от любой формы ВСД способствует стимуляции умственной деятельности, нормализует работу когнитивных функций, улучшает память и навык обучаемости.

Называют основные положительные свойства ноотропов:

  • улучшение уровня суждений, критических возможностей, внимания и речи;
  • способствуют бодрости и ясному сознанию;
  • устранение слабости и психического истощения;
  • борьба с апатией, аспонтанностью и заторможенностью;
  • обладает успокаивающим, вегетативным, противосудорожным действием;
  • стимулирует иммунитет.

Специалисты считают, что ноотропные лекарства повышают сопротивляемость мозга к различным патологиям. Среди таких препаратов обычно применяются Пирацетам, Фонтурацетам, Глицин и Пикамилон.

Таблетки при ВСД

Вегетососудистую дистонию лечат различными средствами, одними из которых являются таблетки, которые отличаются не только своим составом, но и действием на организм.

При ВСД пациентам часто назначается Мексидол. Эти таблетки защищают организм от внутреннего и внешнего токсического воздействия, улучшают процесс кровообращения и снабжения мозга кровью. Как правило, Мексидол принимают при головокружении, тревоге и страхе. После приёма таблетки психика человека стабилизуется, повышается интеллектуальная активность.

Противопоказаниями к употреблению таблеток служит:

  • детский возраст;
  • беременность;
  • грудное вскармливание;
  • заболевания печени и почек.

При гипертоническом кризисе врач назначает использование Мексидола в виде уколов.

Таблетки Тенотен от ВСД способствуют устойчивости к стрессовым ситуациям и возникновению тревоги. При пониженном содержании кислорода в организме защищают нейроны мозга от повреждения. Приём таблеток следует совершать вместе с пищей. Поскольку Тенотен относится к гомеопатическим средствам, эффект от него наступает не сразу.

Читайте также:  Лечение кровеносных сосудов (вен, артерий): проблемы, симптомы, препараты, признаки, женщин, можно принимать

Противопоказания:

  • беременность;
  • грудное вскармливание.

Могут возникнуть побочные эффекты, такие как вздутие живота, сонливость и изжога.

Анаприлин это бета-адреноблокатор, который блокирует бета-рецепторы. Обладает гипотензивным и антиаритмическим воздействием, поэтому эффективен при повышенном кровяном давлении на артерии, стенокардии и синусовой тахикардии.

После приёма анаприлина сердечный ритм замедляется, уменьшается риск формирования тахикардии. Кроме того, таблетки устраняют панику и эссенциальный тремор.

Противопоказания:

  • беременность;
  • грудное вскармливание;
  • патологии сердца;
  • сахарный диабет;
  • бронхиальная астма.

Средство от ВСД Афобазол используется с целью снизить психический дискомфорт и метеочувствительность, устранить тревогу, раздражительность. Таблетки подавляют сенсорные и дыхательные симптомы у пациентов с ВСД. Эффект от употребления таблеток появляется не сразу. Афобазол не содержит токсических веществ, не вызывает гипноседативный эффект и не ухудшает память.

Противопоказания:

  • детский возраст;
  • беременность;
  • грудное вскармливание;
  • индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав.

Гидазепам известен анксиолитическим, сосудорасширяющим и противосудорожным действием, поэтому его часто используют при тревожности, раздражительности и расстройствах психики.

Больным дистонией назначают данный препарат, так как он благоприятно воздействует на сосуды.

Приём Гидазепана совершается внутривенно, курс лечения с помощью препарата занимает разный период времени в зависимости от состояния пациента.

Противопоказания:

  • беременность;
  • грудное вскармливание;
  • печёночная недостаточность;
  • заболевания почек;
  • цирроз.

Среди побочных эффектов препарата выделяют слабость в теле, сонливость, рассеянное внимание и возникновение аллергии на состав Гидазепама.

При ВСД назначаются комбинированные препараты, среди них выделяют:

  • Нейромультивит — таблетки-витамины, стабилизируют работу нервной системы. Приём следует совершать после еды. В составе содержатся витамины группы В, пиридоксин и тиамин. Осложнения: сыпь на коже, тошнота и болезненное учащённое сердцебиение. Не рекомендуется употреблять беременным и кормящим матерям;
  • Новопассит — седативное средство, изготовлено на основе лекарственных растений. Принимать таблетки стоит при проблемах со сном, тревоге и интеллектуальных нагрузках. Противопоказан детям. Может вызвать заболевания желудка и кишечника, слабость в теле и сонливость.

Совершать приём иных препаратов без консультации с врачом запрещено.

Лечение ВСД в детском возрасте

Вегетососудистая дистония часто развивается у детей и подростков. Диагностика заболевания на раннем этапе формирования осложнена, поскольку молодой организм непрерывно растет.

Как правило, в этом возрасте специальное медикаментозное лечение не требуется. Устранить симптомы поможет корректировка образа жизни ребенка. Специалисты советуют рационально проводить дневное время, а ночью спать, отдавать предпочтение активным видам спорта, проводить закаливающие водные процедуры. Для профилактики будет полезно принимать витамины и посещать сеансы иглоукалывания.

При тяжелой симптоматике врач назначает такие препараты как:

  1. Ноотропы.
  2. Препараты для улучшения обменных процессов.
  3. Минеральные комплексы.
  4. Гомеопатические средства.

Пользу для ребёнка приносит и фитотерапия.

Однако практика показывает, что врачи стараются не назначать детям и подросткам лекарственные препараты, так как их приём может негативно сказаться на молодом организме.

Обычно при ВСД рекомендуется использовать успокоительные или слабые седативные лекарства, вести здоровый образ жизни и вовремя бороться со стрессом или депрессией. Если симптомы так и не исчезли, необходимо посетить невролога.

Народные средства и гомеопатия

Когда у пациента наблюдается слабовыраженная вегетососудистая дистония, ему нет необходимости принимать медикаментозные препараты.

Однако если даже слабые симптомы снижают качество жизни больного, специалисты советуют попробовать лечение с помощью средств народной медицины или гомеопатических препаратов.

Часто употребление настоев и отваров из различных трав значительно улучшает состояние организма.

Обратите внимание

При ВСД больному рекомендуется пить настои валерианы, боярышника, полыни, ромашки, чабреца и зверобоя. Эти и другие травы, как правило, используются и при изготовлении лекарственных препаратов от ВСД.

Главным плюсом фитотерапии является отсутствие побочных эффектов. Результаты лечения становятся заметны в течение нескольких недель при условии, что больной регулярно принимает настои и отвары.

Здоровый организм всегда нуждается в витаминах, а при поражении какого-либо органа или системы они нужны ему еще больше. При дистонии пациенту следует принимать как можно больше пищи, богатой витаминами А, В и Е. Кроме того, необходимо восполнять дефицит кальция и калия, которые содержатся в молоке, овощах и фруктах.

Гомеопатические средства также применяются при ВСД, однако список нужных препаратов должен выписать врач.

Как и средства народной медицины, гомеопатия не вызывает побочных эффектов и улучшает работу сердца и нервной системы. Если в течение курса гомеопатические средства не приносят должного результата, следует внести изменения.

Виды гомеопатических препаратов при ВСД:

  • спазмолитики;
  • сосудосуживающие препараты;
  • седативные средства.

Приём данных препаратов следует совмещать с употреблением витаминов и минералов для достижения положительных результатов. Кроме того, при дистонии важно воздержаться от стрессов, хорошо отдыхать и правильно организовать режим дня.



Вегетососудистую дистонию легче предупредить, чем лечить, поскольку это занимает длительный период времени и не всегда удается устранить симптомы.

Специалисты рекомендуют следующие способы профилактики ВСД:

  1. Качественный сон и отдых.
  2. Избегание умственного и физического перенапряжения.
  3. Отсутствие строгой диеты.
  4. Умеренные занятия спортом.
  5. Отказ от алкоголя и табака.

При необходимости следует посещать психолога для нормализации психического состояния. Правильный подход к заботе о собственном здоровье предотвратит развитие вегетососудистой дистонии и её тяжёлых симптомов.

Источник: https://cardio03.ru/vsd/sredstvo.html

Витамины при ВСД: по гипотоническому типу, отзывы

  ·  
Вам понадобится на чтение: 10 мин

 При любом виде дистонии, будь она по гипотоническому, смешанному или гипертоническому типу, будут полезны витамины. Главные – витамины из группы В, С, А, Е.

Чтобы закрепить эффект, параллельно назначают гомеопатические препараты, подбирая дозировку, курс лечения в индивидуальном порядке.

Помимо витаминов, организму пациента при сосудистых заболеваниях нужны и другие вещества. Не лишними будут комплексы, включающие калий. Витамины призваны дать силы и энергию, а вспомогательные лекарства обеспечивают потребности – это успокоительные, мочегонные, спазмолитики, сосудорасширяющие и другие препараты.

Важно

Самостоятельно определить, какие витамины нужны при дистониях разных типов, не представляется возможным.

Полезными можно назвать любые витаминные комплексы, но обязательно нужно чувство меры и контроль влияния препаратов на организм.

Каждый витамин отвечает за определенную функцию в организме, становясь звеном в цепи разных реакций, поэтому нужно избегать дефицита витаминов.

Примерно понять, что в организме чего-то не хватает, можно по шелушащейся коже, угревой сыпи, тусклым ногтям, выпадающим волосам.

Из-за нехватки витаминов возникают проблемы со зрением, кровоточивость десен, опухлость суставов, депрессия и раздражительность. Последние состояния очень важны в свете темы о лечении ВСД.

Важно помнить, что избыток витаминов бывает не менее вреден, чем их дефицит.

Поэтому назначать себе комплекс препаратов или употребление одного витамина не стоит – нужно всё делать после консультации с врачом.

Хорошо, если есть возможность сдать биологический материал (кровь, волосы, ногти) на анализ, показывающий витамины и микроэлементы в организме, что позволяет выявить недостаток важных для здоровья веществ.

Результаты исследования получают на следующий день, сложного – за неделю.

Помимо выявления полезных веществ, анализ определяет наличие токсичных элементов (никель, кадмий, мышьяк, ртуть и пр.), способных спровоцировать нарушение работы органов и систем. Хороший врач по жалобам и внешнему виду пациента может заподозрить нехватку витаминов, а анализ поможет подтвердить подозрения.

Тиамин при дистонии

Другое название тиамина – витамин В1. Он относится к водорастворимым веществам, участвует в жизненно-важных процессах организма.

Невозможно накопить нужное количество тиамина в организме, поэтому о передозировке можно не волноваться – избыток витамина быстро выводится.

Нужен витамин для регуляции кроветворения, нормализации работы сердечно-сосудистой системы, активизации мыслительных процессов, концентрации внимания.

Совет

Больше тиамина содержится в крупе, хлебе из муки грубого помола, апельсинах, облепихе и смородине, печени и говядине, рыбе. Если в организме не хватает витамина, это скажется на пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной системе.

Последняя отвечает за развитие вегето-сосудистой дистонии, важно поддерживать её в здоровом состоянии.

Часто дефицит тиамина выявляют у детей, подростков, когда организм растет и ткани созревают.

Потребление витамина с возрастом растет, всасывание полезных веществ в кишечнике пожилых людей происходит медленно и не полноценно, нужно потреблять больше тиамина, чтобы получить нужное количество.

Суточная норма тиамина – до 2,5 мг для здорового организма, при болезни и пожилом возрасте, беременности норма увеличивается. Важно учитывать, что парентеральное введение В1 может дать аллергическую реакцию, поэтому при вводе его в вену важно проявлять максимальную осторожность.

Ретинол при сосудистой дистонии

Принимая витамины при ВСД, не стоит забывать про ретинол,  название которого – витамин А. Считается, что витамин представлен в двух вариантах, один из которых готов к употреблению, а второй относят к витаминам и называют каротином.

Ретинол участвует в процессах организма, как: нормализация зрительной функции, регенерация кожи и рост волос, работа защитной системы, борьба с бактериями и вирусами, замедление старения, формирование зубов и костей.

Дефицит в организме витамина А можно восполнить, если принимать таблетки или продукты, его содержащие: тыкву, шпинат и морковь, арбузы, виноград и персики, сливочное масло, желток куриного яйца и рыбий жир, говяжью печень.

Обратите внимание

Недостаток в организме ретинола может проявляться куриной слепотой – так называют потерю возможности различать предметы в сумраке.

Кроме ухудшения зрительных функций, о недостатке витамина А в организме говорят проблемные волосы и кожа, сниженный иммунитет. Норма витамина А для здорового человека – 900 мкг в сутки. Кормящим женщинам нужно 1300 мкг ретинола в сутки.

Рибофлавин при вегетативной дистонии

Как и витамин В1, рибофлавин относят к веществам, растворимым в воде. Другое название рибофлавина – витамин В2. Кстати, этот витамин часто используют в роли пищевой добавки, обозначая на упаковке продукта кодом Е101.

Этот витамин принимает участие в таких важных функциях организма, как: обмен вещества, усвоение железа (необходимого для продуцирования клеток крови), иммунные реакции организма, защита от бактерий и вирусов, нормализация работы нервной системы.

Последний фактор объясняет, почему рибофлавин часто назначают в лечении неврозов, эпилепсии, разных неврологических расстройств. Витамин В2 способен контролировать регенеративные способности, в том числе, отвечает за реакцию глаз на свет, помогает наладить работу щитовидки.

Источник: https://03-med.info/bolezni/kardio/vitaminy-pri-vsd-po-gipotonicheskomu-t.html

Какие нужны витамины при вегето-сосудистой дистонии (ВСД)?

Современный человек вынужден вести активный образ жизни, много работать и быстро принимать решения, он постоянно куда-то спешит. Чрезмерная реакция на незначительные события может привести человека к хроническому неврозу.

На проявления вегетососудистой дистонии время от времени жалуется до 90% европейцев. Под вегетососудистой дистонией подразумевают нарушение сбалансированной работы организма, которое вызвано сбоем в работе нервной, гуморальной и сердечно-сосудистой систем.

Витамины в лечении от ВСД назначаются коротким курсом, их комбинируют с ноотропными средствами.

При диагностировании вегетососудистой дистонии эффективно применять витаминные комплексы, ноотропы и растительные успокоительные средства. Например, «Валокордин» является натуральным безвредным средством, обладающим седативными свойствами, улучшает сон и нормализует работу нервной системы организма.

Читайте также:  Профилактика гипертонического криза: как предотвратить, избежать, предупредить

В лечении заболеваний нервной системы широко используются представители группы B. Употребление продуктов, насыщенных этими веществами, способствует улучшению внешнего вида пациента, поднятию его настроения и формированию сильного типа нервной системы.

Лечение вегето-сосудистой дистонии в первую очередь предполагает применение не медикаментозных методик

К известным представителям этой группы относятся:

  1. Витамин B Тиамин является водорастворимым, поэтому не требует дополнительного употребления других веществ для его лучшего усвоения. Он незаменим при лечении от ВСД, так как нормализует функционирование кровеносной системы, улучшает работу головного мозга, действует в качестве антиоксиданта и ангиопротектора. Тиамин содержится в крупах, хлебе, черной смородине, печени, говядине. Суточная норма составляет 1,5–2,5 мг.
  2. Рибофлавин (B2). Витамины при ВСД, относящиеся к группе B, оказывают значительное влияние на функционирование нервной системы. Они могут приниматься в составе специальных комплексов при вегетососудистой дистонии. Является необходимым спутником железа, помогая этому микроэлементу лучше усваиваться, улучшает резистентность иммунной системы к различным инфекциям. При уменьшении уровня рибофлавина в организме снижается его способность к регенерации, поэтому страдают нервные и сосудистые клетки. Рибофлавин необходим также для нормальной работы эндокринной системы, в том числе щитовидной железы. Он содержится в печени, куриных яйцах, твороге, а также в гречневой крупе. Стоит быть осторожным в употреблении этого вещества, так как его переизбыток вреден. Суточная норма рибофлавина составляет от 1,2 до 1,6 мг в день.

    Человек, страдающий ВСД должен употреблять сбалансированную по белкам, жирам и углеводам пищу, не соблюдая никаких диет

  3. Витамин B5 (пантотеновая кислота). Это биологически активное вещество является легкодоступным с повседневными продуктами. Пантотеновая кислота необходима для слаженной работы всех органов и систем человеческого организма. Она принимает участие в выработке многих веществ, в том числе глюкокортикоидных гормонов и холестерина, который необходим для поддержки структуры клеточных мембран. Пантотеновая кислота, как и прочие вещества этой группы, помогает поврежденным тканям быстрее регенерировать. Она необходима для формирования процессов мышления, логики, анализа информации, способствует улучшению концентрации внимания. Находится в таких продуктах, как бобовые и орехи, репчатый лук, овсяные крупы, а также животного происхождения – печень крупного рогатого скота и куриные яйца. Необходимое суточное количество – это минимум 5 мг.
  4. Пиридоксин (B6). При нормальном количестве пиридоксина в организме человек становится менее подверженным стрессовым ситуациям, легче переносит психологические и физические нагрузки, его работоспособность значительно повышается. Как и B12, принимает участие в регуляции синтеза эритроцитов, а также оказывает значительное влияние на работу головного мозга, регулируя поступление глюкозы к нервным клеткам. Если регулярно употреблять картофель, орехи, лимоны и морковь, симптомы ВСД со временем начнут уменьшаться, появятся силы и мотивация. Суточная доза составляет примерно 3–4 мг.

Источник: http://stopvarikoze.ru/vsd/vitaminy.html

Витамины

Витамины входят в комплексную терапию ВСД. Курсовой прием поливитаминных препаратов укрепляет весь организм, нормализует работу нервной системы и за счет этого уменьшает проявления вегетоневроза. Желательно, чтобы содержащие витамины препараты подбирал врач, и исходил при этом из объективной оценки их нехватки в организме.

Нормальное функционирование НС невозможно, если организм долго недополучает витамины. Их дефицит:

  • уменьшает чувствительность;
  • замедляет проведение импульсов;
  • приводит к преждевременному старению клеток;
  • нарушает обменные процессы;
  • становится причиной быстрой утомляемости и раздражительности;
  • повышает восприимчивость нервной системы к стрессовым ситуациям;
  • отрицательно сказывается на работе сердечно-сосудистой и пищеварительной систем;
  • снижает иммунитет.

В итоге создаются условия, облегчающие развитие вегетативного криза. Для нервной системы необходимы:

  • витамины из группы В;
  • аскорбиновая кислота;
  • витамины А и Е.

Они используются как по отдельности, так и в составе витаминных комплексов. Фармацевтическая промышленность выпускает много препаратов, в которых содержится сразу несколько витаминов и микроэлементов, благоприятно воздействующих на НС.

При вегетососудистых расстройствах желателен прием назначенных витаминных комплексов курсом два или три раза в год. Использование препаратов помогает снизить вероятность сезонных (весенних) обострений вегетоневроза.

Витамины из группы В

При дефиците низкомолекулярных органических соединений из группы В лечащий врач назначает инъекционное введение препаратов. Курс состоит из 10–15 инъекций, его проходят 2 раза в год. Широко используемые препараты в растворах для инъекций – тиамин, пиридоксин, цианокобаламин.

Тиамин

Тиамин или В1:

  • участвует в обмене углеводов, что влияет на все виды обмена в организме;
  • восстанавливает нервную ткань;
  • обладает свойствами антиоксиданта – тормозит старение нервных тканей;
  • требуется для передачи импульсов;
  • улучшает мозговую деятельность.

Суточная потребность в тиамине для взрослого здорового человека составляет от 1,5 до 2,5 мг. Необходимость организма в нем возрастает с возрастом, это связано с тем, что возрастные изменения снижают всасывание поступающего вместе с пищей витамина. Повышается потребность тиамина во время беременности и в подростковый период, то есть когда происходит рост тканей.

Если ВСД с выраженной симптоматикой определяется у пожилых людей, подростков и у беременных женщин, подбирают комплексы витаминов с повышенным содержанием тиамина или по назначению врача вводить этот препарат путем инъекций.

Тиамин в большом количестве присутствует в:

  • крупах;
  • печени;
  • говядине;
  • черной смородине;
  • рыбе;
  • облепихе.

Перечисленные продукты периодически должны быть на столе.

Пиридоксина гидрохлорид

Витамин В6:

  • участвует в синтезе нейромедиаторов – пиридоксин регулирует баланс медиаторов так, чтобы в организме было необходимое количество глицина, серотонина, которые регулируют возбудимость нервной системы;
  • улучшает всасывание аминокислот из кишечника в кровь;
  • ускоряет энергетические процессы, что приводит к обновлению клеток;
  • снижает восприимчивость к психоэмоциональным перегрузкам.

Пиридоксина взрослым людям требуется от 2 до 5 мг в сутки.

Пиридоксина гидрохлорид в большем количестве необходим при повышенных физических нагрузках, так это биологически активное вещество передает импульсы от мышечных волокон к нервным окончаниям.

Пиридоксин содержится в:

  • орехах;
  • картофеле;
  • свежей черешне;
  • лимонах;
  • ягодах клубники;
  • моркови.

Цианокобаламин

Витамин В12:

  • помогает восстановлению миелиновой оболочки, которая покрывает нейроны;
  • регулирует обмен нуклеиновых кислот и аминокислот;
  • участвует в образовании янтарной кислоты – необходимого компонента миелина;
  • снижает выраженность болевого синдрома, возникающего при поражении периферической НС;
  • усиливает работу иммунной системы.

Взрослому человеку нужно 2–4 мг цианокобаламина в сутки. Беременным женщинам требуется больше.

Еще в первой четверти XX века он не был открыт, и люди умирали от пернициозной, или злокачественной, анемии. Затем выяснилось, что от нее излечивает паштет из сырой телячьей печенки.

Так был открыт этот витамин, единственный, который содержит в своем составе атом кобальта.

Этот витамин вместе с фолиевой кислотой можно количественно определить в крови человека, поэтому при подозрении на его дефицит это легко диагностировать.

Продукты, богатые цианокобаламином:

  • морепродукты;
  • сыр;
  • творог;
  • печень животных.

Нейротропный эффект витаминов из группы В усиливается, если они используются комплексно.

Никотиновая кислота

Термин «никотиновая кислота» или ниацин применяется для обозначения витамина В3 или РР. Ниацин:

  • нормализует обменные процессы, восстанавливает структуру нейронов;
  • отвечает за углеводный и липидный обмен;
  • восстанавливает нарушенное кровообращение, в том числе и в головном мозге;
  • нормализует кислородный обмен;
  • оказывает детоксикационное действие;
  • участвует в выработке гормонов.

Никотиновая кислота обладает седативным действием. Ниацин часто является дополнительным компонентом препаратов, используемых для устранения тревожности и депрессивных состояний.

В повышенном количестве она содержится в:

  • грибах;
  • дрожжах;
  • арахисе;
  • авокадо;
  • плодах шиповника;
  • рыбе.

Пантотеновая кислота

Витамин В5:

  • улучшает протекание обменных процессов;
  • контролирует синтез глюкокортикоидов;
  • стимулирует регенерацию клеток и тканей;
  • контролирует процессы высшей нервной деятельности.

Взрослому человеку достаточно в день 5 мг пантотеновой кислоты. Содержится она в:

  • овсянке;
  • печени;
  • щавеле;
  • орехах;
  • яйцах.

Комплексы витаминов В при дистонии

Нейромультивит – комплексный препарат, содержащий цианокобаламин, пиридоксин и тиамин. Они:

  • необходимы для нормальной работы НС;
  • стимулируют метаболизм;
  • улучшают процессы регенерации;
  • помогают бесперебойной передаче нервного импульса.

Нейромультивит взрослым людям назначается от 1 до 3 таблеток в день, принимают препарат после еды. Курс лечения ВСД составляет от 2 до 4 недель. Улучшение самочувствия происходит уже через 7–10 дней приема поливитаминного комплекса.

Витамины из группы В содержатся и в препаратах:

  • Неуробекс;
  • Нейрорубин;
  • Нейровитан.

Применяется при лечении ВСД и других неврологических заболеваний препарат Мильгамма, в его состав включены терапевтические дозы витаминов В. В острую стадию вегетоневроза лекарство назначается в виде инъекций.

После уменьшения симптоматики вегетососудистой дистонии продолжить лечение можно, используя таблетированную форму. Мильгамма:

  • восстанавливает нервную проводимость;
  • улучшает обменные процессы;
  • способствует образованию гемоглобина.

Аскорбиновая кислота

Нормальное функционирование нервной системы невозможно, если в организме не хватает витамина С. Аскорбиновая кислота:

  • усиливает работу иммунной системы;
  • улучшает состояние сосудов;
  • уменьшает вероятность развития воспалительных процессов.

Велика роль аскорбиновой кислоты и в контроле над выработкой кортизола. Гормон вырабатывается в момент стресса, и это естественная реакция организма. Но если кортизол накапливается, то это увеличивает восприимчивость нервной системы к раздражителям, то есть формируются условия для развития панической атаки.

Образование кортизола снижается, если организм ежедневно получает не менее 60 мг витамина С. В стрессовых ситуациях поступление витамина увеличивают до 3 тыс. мг. Много натуральной аскорбиновой кислоты содержится в:

  • смородине;
  • цитрусовых;
  • листовых овощах с темно-зеленой окраской;
  • болгарском перце;
  • ягодах;
  • облепихе.

Аскорутин при ВСД

Аптечный препарат Аскорутин содержит два витамина – аскорбиновую кислоту и рутин, они дополняют действие друг друга (синергический эффект). Применение препарата:

  • уменьшает проницаемость и ломкость капилляров, делает их эластичнее;
  • улучшает окислительно-восстановительные процессы;
  • приводит к образованию гормонов;
  • повышает регенерацию тканей.
  • повышает иммунитет.

При лечении ВСД Аскорутин чаще назначается в составе комплексной терапии. Взрослым людям рекомендуется пить препарат 2–3 недели по одной таблетке три раза в день во время еды.

Ретинол

Ретинол или иначе витамин А необходим, чтобы биоритмы организма не нарушались. Достаточное поступление ретинола:

  • благоприятно сказывается на качестве сна;
  • улучшает способности к восприятию информации
  • предотвращает старение клеток организма.

Токоферол

Витамин Е необходим организму человека для нормального функционирования головного мозга. Под его влиянием укрепляются стенки церебральных сосудов и снижается риск образования в них холестериновых бляшек.

Больше всего токоферола содержится в:

При лечении ВСД организму необходимы все витамины в комплексе. Если их дефицита нет, снижается вероятность развития вегетативных кризов.

Распространен профилактический прием витаминов просто так, без учета симптомов их дефицита. Но организм – это не свалка, и пить витаминные комплексы просто потому, что «пришло время», не стоит. Если нет желания советоваться с врачом, то откройте справочник и почитайте о симптомах авитаминоза (которые встречаются редко) и гиповитаминоза, который развивается при некоторых условиях. Гораздо безопаснее стремление разнообразить рацион, чем покупать дорогие препараты.

Источник: https://distonija.ru/lechenie/polza-vitaminov-pri-vsd

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector