Витамины после инсульта: головного мозга, принимать, какие пить, название

Витамины для сосудов головного мозга

Наша современная жизнь с активным образом жизни часто сопряжена с напряженным графиком работы и мощными эмоциональными нагрузками. Современный человек горазда больше и чаще подвержен различным стрессовым ситуациям, чем наши бабушки. Стресс, раздражение, депрессия, тревога стали неизбежными и практически нормой для многих людей.

Все это естественным образом становится большой нагрузкой на головной мозг. Поэтому кроме рационального правильного питания современный человек должен дополнительно принимать витаминные комплексы для сосудов головного мозга.

Какие витамины и минералы обязательно должны быть в таких комплексах, которые помогут укрепить сосуды мозга и помочь ему справляться с большими нагрузками, защитить мозг от деградации и старения.

Обратите внимание

Витамины участвуют во многих процессах, происходящих в организме человека и чрезвычайно важны. Для полноценной работы необходимо насыщать его необходимыми витаминами, в том числе и для нормальной работы головного мозга.

Большинство нужных витаминов человек получает с пищей. Но, к сожалению, ситуации в жизни бывают разные. Не всегда наше питание сбалансировано. Часто многие просто перекусывают на ходу что попадется, так сказать, под руку.

От этого страдает не только головной мозг, но и весь организм в целом.

Почему необходимы витамины для головного мозга

Сегодняшний темп жизни, огромные потоки информации заставляют работать наш мозг почти круглосуточно, особенно работников умственного труда. Часто эти люди приносят в жертву карьере отдых и нормальное питание. В связи с большими нагрузками активность мозга падает.

Чтобы как-то заставить мозг работать, люди начинают больше пить кофе, энергетических напитков, «подбадривая» клетки головного мозга и еще больше истощая его, забывая о том, что все эти меры не питают мозг, а убивают его, что лучше бы вместо чашки кофе принять витамины, которые улучшат работу головного мозга, поднимут тонус кровеносных сосудов.

Вы можете улучшить работу головного мозга просто изменив свой образ жизни и правильно питаясь, включив в свое меню продукты, улучшающие работу головного мозга, укрепляющие сосуды мозга, повысив тем самым работоспособность.

Какие витамины нужны для сосудов головного мозга

Что должна содержать пища и какие витамины должны в ней присутствовать, чтобы улучшить работу и укрепить сосуды головного мозга.

Большое значение для головного мозга имеют витамины и минералы, относящиеся к антиоксидантам. К таким витаминам относятся витамин А, С, Е, Р, селен.

Витамин Р. Витамин Р или рутин относится к флавоноидам, которые считаются одними из самых мощных антиоксидантов, укрепляет стенки сосудов, делает их эластичными, уменьшает хрупкость и проницаемость капилляров. Этот витамин можно найти в ягодах черной смородины, красной и черной рябине, цитрусовых, зеленом чае, пиве, шиповнике и в других продуктах.

Витамин С также мощный антиоксидант, важен для выработки коллагена и некоторых гормонов, участвует в процессах кроветворения, обладает антистрессовыми свойствами. Этот витамин способствует выводу токсинов из организма, нормализует обмен веществ.

Витамин А и каротин (провитамин А), который содержится в моркови, в том числе и морковном соке, капусте, арбузах, печени трески и других продуктах.

Витамин Е – антиоксидант, содержится во многих растительных маслах, орехах, бобовых и других продуктах.

Источник: https://ekolekar.com/vitaminy-dlya-sosudov-golovnogo-mozga.html

Таблетки после инсульта: какие принимать для восстановления

Инсульт появляется совершенно неожиданно и после него жизнь человека меняется полностью. Но, отчаиваться не стоит. Ему требуется изучить рекомендации людей, которые перенесли инсульт и жить дальше.

Помните, что после данного недуга пациенту требуется обязательно посетить лечащего врача. Он проведет необходимые диагностические процедуры, назначит медикаменты, которые больному придется пить всю жизнь.

О том, какие таблетки принимать после инсульта  –  читайте далее.

Чем опасен инсульт?

Инсульт – это болезнь, при которой нарушается кровоток в области мозга. После него кровоток в мозге может частично нарушится или полностью пропасть. Почему этот недуг так опасен? Он очень быстро развивается и часто приводит пациента к гибели. Помните, что больному нужно оказать помощь в течение 3 часов. Такие действия помогут снизить риск появления у него опасных последствий.

Инсульт – это недуг, который часто приводит пациентов к смерти. По статистике около 80% пациентов, перенесших данный недуг, становятся инвалидами на всю жизнь.

Медиками инсульт разделяется на:

  • ишемический;
  • геморрагический.

При ишемическом типе сосуды блокируются тромбом или атеросклеротической бляшкой. Из-за нее кислород хуже поступает к головному мозгу и поврежденная его часть меньше получает полезных веществ. Часто такой инсульт приводит к некрозу мозговых тканей.

Ишемический инсульт может появиться на фоне повышенного давления, наличия патологий в кровеносной системе, почках, сосудах, развития атеросклероза, мигрени, нарушенного сердечного ритма.

При геморрагическом типе недуга у пациента нарушается целостность сосудов мозга или он полностью разрушаются. Из-за этого кровь поступает в мозг и образует в нем полость, наполненную жидкостью.

Важно

Чаще всего геморрагический тип недуга появляется у лиц, страдающих от атеросклероза, гипертонии.

К его появлению приводят патологии в кровеносной системе, интоксикация организма, разрыв аневризмы аорты.

Таким образом, если у человека закружилась голова, и резко потемнело в глазах, то это говорит о развитии инсульта. Ему требуется срочно вызвать бригаду скорой помощи, измерить артериальное давление. Если показатели сильно завышены, то ему нужно положить под язык Глицин или сделать инъекцию с Церебролизином. Эти таблетки после инсульта помогают защитить нервные клетки.

Помните, что сосудорасширяющие медикаменты типа Но-шпы, Папаверина больному принимать нельзя. Это может привести пациента к гибели.

Зачем после инсульта назначаются лекарства

Лекарственные препараты, назначенные после данного недуга, помогают снизить риск появления у человека опасных последствий.

Терапия включает в себя:

  • Профилактические методы. Эти таблетки, принимаются после инсульта и во время восстановления после серьезной операции, помогают снизить риск возникновения нового инсульта и сосудистых пороков в головном мозге.
  • Патогенетические методы. Эти медикаменты уменьшают активность патогенных процессов, образующихся в мозге после перенесенного инсульта, и при сосудистых пороках, которые провоцируют новый инсульт.
  • Синдромологические методы. Эти лекарства восстанавливают речь, эмоциональное состояние больного, снижают мышечный тонус, снимают боль.

Назначаемые медикаменты

Помните, что все лекарства, принимаемые пациентом после инсульта, назначает только медик. Самостоятельное назначение и прием медикаментов может быть опасен для здоровья пациента.

Выбор медикаментов, назначаемых после инсульта, зависит от стадии развития недуга:

  1. При начальном развитии инсульта, больному назначают препараты, которые помогают убрать неприятные признаки. К примеру, если у больного гипертония, то ему назначают медикаменты, помогающие понизить давление. Нормализовать кровообращение в мозге помогают ноотропы.

Длительность их приема зависит от тяжести состояния здоровья пациента. Если развитие инсульта связано с длительным стрессом или переутомлением, то ему назначают успокоительное средство.

  1. В критический период недуга (первые 2-3 часа) больному назначают препараты, помогающие стабилизировать нормальное кровообращение в головном мозге.

Дополнительно назначаются медикаменты, помогающие уменьшить свертываемость крови. Они предотвращают развитие у пациента паралича. А медикаменты, улучшающие кровообращение, снижают риск повторного появления паралича. Также в этот период назначаются анальгетики, которые снимают болевые синдромы.

Когда состояние больного пришло в норму, то его отпускают домой.

Если больной боится повторного появления инсульта, то ему нужно принимать седативные препараты и лекарства, помогающие улучшить сон, легкие антидепрессанты.

Из-за высокого риска появления тромбов, больному нужно принимать препараты, помогающие разжижить кровь.

Если человека мучают судороги, то ему нужно принимать соответствующие медикаменты. Если же его мучают сильные боли, то ему нужно принимать анальгетики.

Зачем использовать миорелаксанты

Чтобы двигательная активность быстрее восстановилась, больному нужно принимать именно эти препараты. Обычно у больного после инсульта (на 3 месяц) повышается тонус в мышцах.

Он возникает из-за нарушения мозгового кровообращения. Во время тонуса больному трудно двигаться, его беспокоят сильные боли в конечностях. Миорелаксанты помогают убрать тонус.

Некоторые же из них помогают лишь слегка снизить его.

Некоторые пациенты отмечают, что после окончания приема миорелаксантов, тонус в мышцах появляется вновь. Это явление нормальное. Принимать эти препараты нужно, т.к. они готовят тело больного к другим реабилитационным процедурам и помогают быстрее восстановить двигательную активность.

Зачем принимать антидепрессанты

Их принимают пациенты, находящиеся после инсульта в депрессивном состоянии. Обычно депрессия появляется у 80% больных. Ее появление связано с тем, что человек хуже двигается, не может выполнять сам гигиенические процедуры. Помните, что антидепрессанты назначаются только медиком. Некоторым пациентам такие медикаменты вовсе не требуются.

Зачем принимать антиконвульсанты

Данные препараты помогают убрать судорожные симптомы. Не забывайте о том, что данные препараты провоцируют сон, способствуют ухудшению памяти, провоцируют слабость во всем теле, головокружения. Обычно назначается Карбамазепин, Фенитоин.

Зачем принимаются антиагреганты и антикоагулянты

Данные медикаменты помогают предотвратить тромбообразование. Антиагреганты назначают больным с увеличенной вязкостью крови. Медикаменты помогают ее разжижить. Назначается Аспирин, Тромбо АСС, Тиклопидин.

Если у больного быстро сворачивается кровь, то ему назначают антикоагулянты. После инсульта у них циркуляция крови в сосудах становится хуже, и могут появляться тромбы.

Помните, что при приеме антиагрегантов и антикоагулянтов пациент должен сдавать кровь на анализ. Эти препараты провоцируют кровотечения. Поэтому, если у пациента появились головокружения, тошнота, рвота, диарея, появляются гематомы в разных местах, то ему нужно вызвать бригаду скорой помощи.

Когда принимаются нейрометаболические церебропротекторы

Они помогают активировать обмен веществ в тканях нервной системы. Также они избавляют от ишемии, аноксии, интоксикации. Помимо этого, данные медикаменты стимулируют утилизацию глюкозы, активируют обмен нуклеиновых кислот. Медики назначают различные ноотропы, нейропротекторы.

Наиболее эффективные средства

В аптеках продается множество медикаментов, которые назначаются больному, перенесшему инсульт. Помните, что выбрать самое эффективное из них может только лечащий врач.

Самые популярные из них:

  • Актовегин. Он помогает улучшить клеточный обмен веществ, внутриклеточную утилизацию глюкозы, метаболизм АТФ, энергетические свойства клеток, кровообращение.
  • Церебролизин. Он помогает активировать нейротрофическую стимуляцию в нервных клетках центральной, периферической нервной системы. Также препарат улучшает синтез белка в клетках, защищает нейроны от повреждений при кислородном голодании, улучшает память.
  • Пирацетам. Он помогает ускорить обмен веществ в коре головном мозге, улучшает мозговую интерактивную активность, улучшает память.
  • Пантогам. Медикамент помогает контролировать количество поступаемого в мозг кислорода. Также он помогает защитить мозг от интоксикации, обладает успокоительным воздействием и стимулирующим эффектом. Также медикамент помогает избавиться от судорог, снижает моторную активность, улучшает работоспособность, обладает обезболивающим эффектом.
  • Винпоцетин. Он также улучшает мозговое кровообращение, расширяет сосуды, насыщает ткани кислородом, помогает разжижить кровь, оказывает нейропротекторное воздействие.

Делают ли после инсульта капельницы

Капельницы – это самый эффективный метод введения лекарств. Но, некоторые из пациентов относятся к ним скептически.

Положительные свойства внедрения лекарств через капельницы:

  • Эффект от лекарств наступает быстрее. Если препарат принимается внутрь, то эффекта придется ждать дольше.
  • Лекарственный препарат вводится плавно, что очень важно, т.к. при инсульте медикаменты резко в организм вводить нельзя.
  • Капельницы – актуальный метод введения лекарств для людей, перенесших инсульт, т.к. в первые дни после перенесенного недуга они не способны глотать.
  • При введении лекарства через капельницы действующего вещества в организм поступает больше, чем при пероральном их введении. При глотании препарат, попадая внутрь, проходит печеночный барьер, и часть полезных веществ остаются в кишечнике. Во время капельниц полезные вещества быстрее достигают нужного места.
  • При частом введении большого количества препаратов удобнее использовать капельницы.

Помимо плюсов имеет метод введения лекарств через капельницы и существенные минусы:

  • Если у пациента появилась аллергия, то быстро изменить количество препарата в организме практически невозможно. При глотании средства избавиться от неприятных симптомов помогает промывание желудка.
  • Если капельница введена неправильно, то через место прокола внутрь организма может попасть инфекция и вена может воспалиться.
  • Если катетер введен неправильно, то препарат попадет не внутрь организма, а в его ткани. Это может привести к развитию воспаления.
  • При неправильной установке капельницы у больного в вену может попасть воздух и развиться воздушная эмболия.
Читайте также:  Тромбоз глубоких вен нижних конечностей: симптомы, лечение, тромбофлебит, признаки, причины, можно ли

Какие витамины можно принимать после инсульта

Ускорить процесс восстановления важных функций мозга помогают витаминные комплексы. Но, больному самому их принимать и увеличивать, для достижения быстрого эффекта, дозу нельзя.

Назначается:

  • Витамин А, ускоряющий рост пораженных клеток и тканей.
  • Витамин В, В1. Они помогают нормализовать артериальное давление, улучшить работу нейронов, мозговое кровообращение.
  • Витамин С. Он ускоряет процесс регенерации кровеносных сосудов, улучшает кровообращение.
  • Витамин Д. Он поддерживает нормальную консистенцию крови, оказывает положительное воздействие на нервную систему, помогает нормализовать  кровообращение.
  • Витамин Е. Он снижает риск появления свободных радикалов.

Помните, что все витаминные комплексы назначаются только медиком. Они не настолько безвредные, как это может показаться, и способны при передозировке резко ухудшить состояние здоровья больного.

Можно ли при инсульте употреблять БАДы

Их можно принимать, т.к. это полностью натуральный продукт. Причем на каждой стадии недуга применяются свои БАДы. К примеру, в первые 1-3 месяца используются более сильные лекарства, а в последующие месяцы – менее сильные. Во время реабилитации БАД помогают улучшить работу ЖКТ, повысить деятельность иммунной системы.

Подытожим: инсульт – опасный недуг. Поэтому пациенту, при появлении первых неприятных признаков, нельзя заниматься самолечением. Все люди разные и медикаменты им нужны разные. И ответить на вопрос о том, какие таблетки пить после инсульта, может только врач. Не стоит шутить со своим здоровьем. Это может быть очень опасно.

Источник: http://PosleVipiski.ru/insult/kakie-tabletki-prinimat-posle-insulta.html

Витамины после инсульта головного мозга: воздействие на организм и особенности приема

Инсульт – нарушение кровообращения головного мозга, которое приводит к недостатку кислорода и других питательных компонентов в клетках и, как следствие, происходит их истощение, смерть.

Так как каждый участок головного мозга отвечает за те или иные функции в теле, инсульт может вызывать серьезные нарушения в работе всего организма.

Очень важно избегать перенапряжения – как физического, так и умственного, ведь именно те люди, которые подвергаются постоянным стрессам, находятся в зоне риска возникновения приступов.

Какие необходимы витамины?

После пережитого инсульта мозга пациенту необходима длительная реабилитация, а также перестройка на новый образ жизни. Важнейшей частью восстановления является прием витаминов, необходимых для повышения иммунитета и предотвращения новых приступов.

После инсульта необходимо наблюдаться у лечащего врача, но также следует самим беречь свое здоровье. Так, стоит знать, какие витамины назначают пациентам, которые перенесли инсульт мозга:

  1. «А». Он способствует формированию новых тканей и клеток, в том числе и тех, которые входят в структуру головного мозга.
  2. «В». Играет важную роль в процессе образования красных кровяных телец – эритроцитов, а также в цепи метаболических процессов.
  3. «С». Отвечает за рост и развитие тканей.
  4. «D». Способствует укреплению костей.
  5. «К». Улучшает свертывание крови.
  6. «Е». Важнейший антиоксидант, который участвует во многих видах обмена, в том числе и в обмене других витаминов.

к оглавлению ↑

Их воздействие на организм

Наиболее значимы в лечении пациентов после инсульта – витамины Е и В1. Первый, в частности, непосредственно влияет на метаболизм в клетках сердечной мышцы (продается в аптеках в виде препаратов под названием Видепол, Эвитол и др.). Получить достаточно этого витамина можно из таких пищевых продуктов как зеленые растения, оливковое масло, мясо, молочные продукты, яйца.

Витамины группы В находятся в дрожжах, желтке, диком рисе, молоке, а также хлебе. В частности, витамин В6 из этой группы участвует в процессах энергетического обмена, которые активнее всего протекают именно в нервной ткани.

Также витамины этой группы нормализируют артериальное давление, улучшают циркуляцию крови. Если человек пережил инсульт, то они ему просто критически необходимы.

Совет

Стоит отметить, что наше тело не может запасать данные витамины, поэтому их количество нужно регулярно пополнять. Наибольшая концентрация витаминов этой группы – в отрубях.

Если рассматривать воздействие витаминов на организм человека, то витамин А, в частности, способствует появлению новых клеток, их развитию. Он содержится в сыре и яичном желтке, а также в овощах и фруктах (винограде, шпинате).

Для витамина С характерны восстановительные функции. Он позволяет наладить кровообращение головного мозга. Таким образом, снижается риск повторного приступа.

Этот витамин не вырабатывается организмом человека, поэтому обязательно должен быть включен в повседневный рацион. Его очень много в ананасе, киви, арбузах, цветной капусте, томатах и других овощах, а также в тропических фруктах.

Благоприятное воздействие на реабилитацию организма после инсульта оказывает витамин D. Он участвует в процессах дифференцировки клеток крови, костной ткани, а также во многих обменных процессах. Он содержится преимущественно в продуктах животного происхождения.

Следующий витамин, который необходим для реабилитации после инсульта и предупреждения повторных приступов – К.

Он изменяет реологические и коагуляционные свойства крови, а также улучшает кровообращение. Содержится в листовых овощах. Но с ним нужно соблюдать верные дозировки, так как его избыток может навредить.

Витамин Е – исключительно полезен для иммунной системы. Благодаря ему угнетается процесс образования свободных радикалов, вследствие чего клетки организма становятся более стрессоустойчивы. Наибольшая концентрация этого витамина в оливках, орехах, овсяной каше, печени.

к оглавлению ↑

Особенности приема

Выше мы рассмотрели основные виды витаминов, которые оказывают положительное воздействие на организм человека, перенесшего инсульт.

Но принимать их необходимо под руководством лечащего врача. Только специалист должен подбирать медицинские препараты, чтобы соблюсти необходимую концентрацию витаминов.

Обратите внимание

Важно также придерживаться баланса в питании, а именно – после инсульта нельзя употреблять соль. Она задерживает воду в организме. Это повышает давление и может провоцировать дальнейшие приступы.

В рационе в достаточном количестве должен присутствовать калий, который содержится в рисе, апельсинах, бананах, авокадо. Необходимо отказаться от жирной пищи, в частности от продуктов с высоким содержанием холестерина.

к оглавлению ↑

Как спастись от инсульта?

Самое важное – быть сторонником здорового образа жизни, заботиться о себе самостоятельно и регулярно.

Во-первых, необходимо быть физически активным человеком, заниматься спортом. Чтобы такая активность была в радость, нужно подбирать тот вид спорта, который приносит вам удовольствие.

Это могут быть пешие прогулки, бег, плавание, аэробика, танцы. После успешного прохождения реабилитации важно двигаться как можно больше.

Чтобы снять напряжение, улучшить работу сердца, ускорить метаболизм и повысить настроение, достаточно всего полчаса умеренной физической нагрузки.

Во-вторых, стоит окружать себя приятными вещами и настраиваться на позитив. А еще лучше – смотреть на все с юмором. Недаром ведь говорят, что смех продлевает жизнь. Как показывают исследования – положительные эмоции возникают в результате выброса гормона радости – эндорфина. Он оказывает благоприятное воздействие на мозг.

Необходимо отказаться от:

  1. Напитков, в которых содержится кофеин. Они стимулируют нервную систему и лишают человека сна.
  2. Сладостей. Сахар, содержащийся в них, оказывает схожее воздействие на организм как кофеин и другие наркотические вещества.
  3. Алкоголя и курения. Они провоцируют скачки настроения и негативно сказываются как на физическом, так и на эмоциональном состоянии.
  4. Жирной пищи. Она долго переваривается, затрудняя работу и так ослабленного организма.

В-четвертых, важно найти себе увлечение по душе. Это может быть музыка, домашние животные, велосипед, отдых на природе. Словом, все, что доставляет вам удовольствие и позволяет по-настоящему расслабиться.

Инсульт в большинстве случаев является последствием стресса и неправильного образа жизни. Избегайте первого и исправьте второй – тогда будете чувствовать себя великолепно, и вам не будут страшны никакие болезни!

Источник: http://oinsulte.ru/lechenie/vitaminy-pri-insulte.html

Витамины после инсульта головного мозга: какие принимать

Содержание

Какие витамины после инсульта необходимо принимать для быстрого восстановления? Люди, недавно перенесшие этот недуг, нередко интересуются этим вопросом, чтобы быстро восстановиться? Ведь инсульт является опасным заболеванием, и реабилитация после него занимает длительное время. Помимо приема медикаментов, требуется наладить правильное питание и принимать витамины, способствующие повышению иммунитета и улучшению кровоснабжения в мозговых полушариях.

Виды полезных веществ

После пережитого инсульта человек должен наравне с медикаментами принимать препараты, необходимые для придания организму сил и повышению его защитных функций. В противном случае имеется риск развития вторичного инсульта с различными осложнениями. Поэтому врачи в течение года контролируют состояние пациента и при необходимости назначают лекарственные средства и витаминные комплексы.

Какие же витамины после инсульта улучшают кровоснабжение мозга? Ученные после долгих исследований выяснили какой состав благоприятно влияет на организм и нормализует кровоток.

К ним относят:

  • Витамин A нужен для роста клеток и тканей. Несмотря на полезные свойства, передозировка может вызвать нарушение сна, тошноту и другие симптомы.
  • Витамин B приводит артериальное давление в норму, восстанавливает нервные клетки и нормализует кровоснабжение. Но он не в состоянии накапливаться в организме, поэтому продукты с его содержанием необходимо потреблять ежедневно.
  • Витамин C укрепляет кровеносные сосуды и снижает рецидив инсульта или инфаркта. Также он способен сдерживать АД в норме.
  • Витамин D поддерживает в нужном количестве содержание крови, а значит улучшает кровоснабжение. Помогает усвоению кальция организмом.
  • Витамин K необходим для кровоснабжения, но не рекомендуется им злоупотреблять, так как он свертывает кровь.
  • Витамин E устраняет свободные радикалы, ведь многие вещества могут расщепляться, а он не дает им этого сделать. Кроме того, он улучшает состояние сосудов, делая их эластичными, укрепляет капилляры и предотвращает образование тромбов.

Учеными доказано, что большая дозировка витамина Е может предотвратить омертвление нервных клеток. Если употреблять продукты, содержащие его, каждый день, то можно предотвратить развитие инсульта.

Немаловажную роль играет поступление кальция в организм около 700 мг в день, при меньшем его количестве возникает риск гипертонии. Магний расширяет сосуды и понижает давление. Дефицит калия способствует повышению кровяного давления.

Все эти витамины, микроэлементы содержатся в продуктах, поэтому их следует ежедневно включать в рацион. Прежде всего рекомендуется проконсультироваться с врачом. Он посоветует оптимальное количество того или иного продукта, его лучшее сочетание с другими микроэлементами. Злоупотребление каким-либо продуктом может негативно отразиться на самочувствии пациента, перенесшего инсульт.

Важно

Рацион после инсульта должен быть разнообразным и полезным. Фрукты, овощи, крупы и постное мясо не только дополнят питание, но и поддержат кровоснабжение в сосудах.

В меню больного должно присутствовать достаточное количество витаминов, минералов и микроэлементов для улучшения работоспособности мозга. В рацион вводят фиолетовые и синеватые фрукты, овощи. В них содержатся антиоксиданты, которые снижают развитие вторичного инсульта.

Таблица витаминов, содержащихся в овощах, фруктах и некоторых продуктах:

Витамины Продуктовый набор
1. A сыр, желток яйца, шпинат, персик, абрикос, тыква и морковь
2. B отруби, горох, морковь
3. C киви, арбузы, ананасы, томаты
4. D омега-3, сливочное масло, молочные продукты
5. K зелень, капуста
6. E грецкие орехи, арахис, печенка, геркулес, яйца, зелень
7. P рябина, цитрусовые, шиповник, зеленый чай

Стоит отметить, что витамин P, или попросту биофлавонид, очень важен после приступов, поэтому продукты с его содержанием должны присутствовать обязательно.

Также больным, перенесшим инсульт, нужно ограничить употребление соли, ведь она:

  • затрудняет вывод жидкости из организма;
  • увеличивает давление;
  • способствует вторичному приступу.

Калий также необходим организму, он содержится в апельсинах, бананах и рисе.

Больным после инсульта следует воздержаться от жирных блюд, ведь закупорка сосудов холестериновыми бляшками негативно действует на них и повышает риск недуга.

Читайте также:  Какие каши можно при панкреатите: особенности гречневой, пшеничной, льняной и геркулесовой каши

Без витаминов в терапии после инсульта не обойтись, их следует принимать не только в таблетках, но и приготовленных салатах из свежих овощей и фруктов.

Следует принимать такие соки:

  • морковь;
  • свеклы;
  • огурец;
  • сельдерей;
  • петрушка;
  • картофель;
  • лимон.

Полинасыщенные жирные кислоты Омега-3 также нужны пациентам после инсульта. Но они не вырабатываются организмом, поэтому человек должен употреблять их ежедневно с продуктами питания.

К Омега-3 относят следующие кислоты:

  1. Линоленовая.
  2. Эйкозапентаеновая.
  3. Докозагексаеновая.

Как правило, эти кислоты бывают растительного и животного происхождения.  В первом случае омега-3 содержится в семенах льна. А остальные две кислоты в морской рыбе, лососевых, тунце и сардинах. Суточная потребность равняется 1-2 грамма. Таким образом можно восполнить их дефицит.

Только комплексное лечение поможет быстрому восстановлению после инсульта. Употребление вредных продуктов только вызовет ряд осложнений. Поэтому важно наладить питание, включив в рацион овощи, фрукты и ягоды.  В них содержатся витамины и минералы, необходимые для слабого организма.

Восстанавливающие медикаменты

Не все питательные вещества можно получить из продуктов питания.  Поэтому БАДы (биологические активные добавки) часто назначают для профилактики и восстановления после инсульта. В отличие от химических препаратов, они не вредят организму, а улучшают его функционирование и легче им переносятся.

После инсульта рекомендуется принимать:

  1. БАДы Тяньши изготовлены из лечебных растений, улучшают внутреннее и внешнее состояние организма, нервную систему.
  2. Папайя Аттива, препарат влияет на иммунную систему, приводит в нормальное состояние обмен веществ и кровообращение в мозге.
  3. Средство АСД вторая фракция выводит из организма токсины и шлаки, профилактика против тромбоза и атеросклероза.

Перед приемом тех или иных БАДов необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Витамины будут назначены с учетом общего состояния человека после перенесенного приступа.

Также врачи рекомендуют витаминные комплексы, содержащие группы B, C, E и A. Они заводского происхождения и продаются в аптеках. В профилактических целях нужно принимать продукты пчеловодства, если отсутствует аллергическая реакция.

К примеру, Перга. В её составе содержатся аминокислоты в большом количестве, которые укрепляют сосуды и выводят шлаки. Ее принимают натощак по 5 грамм.

Чтобы пройти курс восстановления после инсульта, необходимо разнообразить рацион полезными продуктами, содержащими витамины, принимать назначенные лекарственные препараты и БАДы, следить за состоянием здоровья. Выполняя все рекомендации врача, возможно исключить развитие рецидива.

Источник: http://BolezniKrovi.com/serdce/insult/vitaminy-posle-insulta.html

Витамины после инсульта: витаминные группы и БАДы

Программа реабилитации после инсульта направлена на то, чтобы восстановить деятельность головного мозга. Процесс такого восстановления сложный, включает в себя целый ряд терапевтических методов и медикаментозных средств. Витамины играют ключевую роль в этом процессе.

Что необходимо для восстановления

Восстановительные мероприятия после инсульта разделяют на 3 группы в зависимости от времени их проведения:

  1. Ранние восстановительные мероприятия. Проводят в первые 6 месяцев от обнаружения заболевания.
  2. Поздние восстановительные мероприятия. Приходятся на второе полугодие реабилитационного периода.
  3. Отдаленные восстановительные мероприятия. Проводятся начиная с года и позже.

Все 3 реабилитационных этапа предполагают строгое соблюдение рекомендаций доктора, наблюдающего пациента.

Что назначают при инсультах

Основные назначения при инсульте — это препараты, влияющие на обменные процессы в тканях головного мозга и кровеносных сосудах. При нарушении кровообращения головного мозга крайне важно не дать развиться застойным явлениям. Методы реабилитации подбираются лечащим врачом индивидуально, они основаны на особенностях течения болезни у каждого пациента.

Исходя из типов поражений, вызываемых этой болезнью, все прописываемые препараты можно разделить на 3 основные группы:

  1. Препараты, снижающие давление (гипотензивные).
  2. Препараты, снимающие спазмы (спазмолитики).
  3. Средства для нормализации сердечной деятельности, повышения тонуса сосудов и противоотечные.

Викасол

Если инсульт уже произошел, крайне важно не допустить последующих кровотечений. Викасол содержит витамин К, который способствует предотвращению новых кровотечений, и потому назначается лечащим врачом во время проведения восстановительной терапии.

При угрозе повторного мозгового кровоизлияния в ранний реабилитационный период лечащий врач может назначить инъекции Викасола по 1 мл с максимальным интервалом в 8 часов.

Витамины группы В: Н ейровитан, Нейробион и аналоги

Современная медицина имеет на вооружении такие витамины, как Нейровитан и Нейробион. В группе витаминов В это наиболее часто применяемые витамины после инсульта.

Нейровитан и его аналоги включают в себя исчерпывающий набор витаминов группы В:

  • октотиамин;
  • рибофлавин;
  • цианокобаламин;
  • пиридоксин.

Препарат не предназначен для острой стадии болезни, поскольку выпускается в виде таблеток. От инсульта в острой стадии применяются другие препараты, выпускаемые в форме инъекций.

Необходимая суточная доза приема определяется индивидуально, исходя из физических показателей пациента и степени тяжести перенесенного инсульта. Суточный прием препарата при инсульте может варьироваться от 1 до 4 таблеток.

Совет

Витамины группы В стимулируют мозговую деятельность, что крайне важно для поэтапного восстановления функций организма после перенесенного заболевания.

При приеме препарата могут возникнуть побочные явления и аллергические реакции. Если пациент ощущает жжение слизистой или на роговице глаз, тошноту и сухость во рту, повышение температуры, нарушение привычного диапазона давления и сердечного ритма, следует как можно скорее проконсультироваться с лечащим врачом.

Комплексный препарат Аевит

Аевит — витаминный комплекс, включающий в себя ацетат альфа-токоферола и ретинол. Эти соединения служат антиоксидантами и иммуномодуляторами. Аевит стимулирует кровообращение в капиллярах, способствуя тем самым восстановлению нейронных связей.

Применение Аевита имеет ограничения. Его не назначают в случае тяжелых почечных патологий, гипертиреоза, инфаркта, а также при индивидуальном негативном восприятии компонентов препарата.

При применении Аевита в форме инъекций курс терапии длится до 20 до 40 дней с дозировкой 1 ампула в сутки. В капсульной форме препарат назначают месячным курсом по 1 капсуле в сутки.

В большинстве случаев Аевит хорошо переносится, но если возникают побочные явления, они требуют пристального внимания.

Аевит может вызывать диарею, тошноту и рвоту, воспаление желудочно-кишечного тракта, себорею или алопецию (выпадение волос), обострение заболеваний желчного пузыря и печени.

При возникновении таких проявлений необходимо немедленно прекратить прием препарата и обратиться к доктору.

Гомеопатия, БАДы и прочие средства

Гомеопатические препараты и БАДы не являются признанными официальной медициной средствами для лечения нарушений кровообращения головного мозга. Если пациент замечает улучшение общего самочувствия при принятии такого препарата, можно продолжать прием, но только по назначению врача, который наблюдает больного на этапе реабилитации.

Наиболее часто применяемые гомеопатические средства, влияющие на состояние сосудов:

  • Эскулюс композитум;
  • Убихинон композитум;
  • Церебрум композитум.

Вопреки традиционной практике применения только одного гомеопатического лекарства, лечение инсульта предполагает использование комплексных препаратов.

БАДы не являются официально проверенными препаратами для лечения. Их свойства не доказаны, а потому они не могут применяться для реабилитации после такого сложного и опасного заболевания, как инсульт. Их использование в комплексной терапии может в лучшем случае оказаться бесполезным, в худшем — нанести пациенту вред.

Особенности питания

Чтобы повысить положительный эффект от лечебных восстановительных процедур и приема лекарственных средств после инсульта, необходимо контролировать питание пациента.

Насыщенные углеводами и жирами продукты провоцируют повышение уровня холестерина в организме. Холестериновые бляшки, образование которых провоцируется неправильным питанием, влияют на состояние сосудов и сужают их, что может привести к скачкообразному повышению кровяного давления и повторному инсульту.

Организация правильного питания пациента после инсульта нацелена на то, чтобы свести к минимуму употребление углеводных и жирных блюд, при этом максимально расширив рацион продуктами, богатыми витаминами, микроэлементами и минералами, участвующими в восстановительных процессах.

Рекомендуется:

  1. Съедать суточный рацион небольшими порциями, распределив прием пищи на 4-5 раз.
  2. Не превышать суточную норму, которая составляет в среднем 2500 ккал.
  3. Отдавать предпочтение продуктам с антиоксидантными свойствами, имеющим в составе полезные кислоты, укрепляющие стенки кровеносных сосудов и капилляров.

Составление диеты

Диета в реабилитационный период основывается на:

  • ограничении объемов потребляемой жидкости (до 1,2 л в сутки);
  • сокращении соли, перца и других раздражающих выделительную и сердечно-сосудистую систему продуктов.

Под запретом также будет употребление черного чая и кофе. Их можно заменить зеленым чаем с мятой, отваром плодов шиповника. Кисло-молочные продукты допустимы только в том случае, если они не вызывают вздутия кишечника и хорошо переносятся пищеварительной системой.

Любые продукты, вызывающие запоры, следует исключить из рациона.

Предпочтение рекомендуется отдавать салатам из свежих овощей, легким супам, блюдам из мяса и овощей, приготовленным на пару с минимальным добавлением соли и острых специй.

Источник: https://mozgmozg.com/lekarstva/vitaminy-posle-insulta

Какие витамины нужны после инсульта?

Инсульт как многие знают- очень опасное заболевание, которое заключается в нарушении кровообращения головного мозга. В процессе этого кровоснабжение какого-либо участка мозга существенно уменьшается, что приводит к моментальным приступам. При этом клетки мозга не

получают достаточного количества крови, после чего истощаются и отмирают.

После пережитого инсульта пострадавший обязательно должен в течение долгого времени наблюдаться у специалистов.

Врачи должны внимательно следить за пациентом, провести курсы
восстановления и назначить соответствующие медицинские препараты.

К числу таких относятся и
витамины, которые человек должен регулярно принимать, чтобы во первых повысить свой иммунитет, а во вторых, чтобы не допустить повторного приступа.

Какие витамины принимать?

Ученые доказали, что практически все они способствуют восстановлению головного мозга, однако принимать их следует в умеренных дозах.

  • Витамин «А». Он способствует нормальному росту новых клеток и тканей. Попадает в наш организм в виде ретиноидов. Этого вещества в избытке в сыре и яичномжелтке.Также он присутствует в таких овощах и фруктах как: морковь, тыква, абрикос, виноград,шпинат и персик. Принимать данный витамин следует осторожно. Если допустить передозировку,то возможна бессонница, рвота, тошнота и другие неприятные симптомы.
  • 2. Витамин «B». Нормальное функционирование организма без этого витамина практически невозможно. Соединение B1 способствует нормализации артериального давления, нервных клеток и способствует улучшению кровообращения в области мозга. Данный компонент просто необходим человеку, пережившему инсульт. Примечательно, что наш организм не может откладывать запасы витамина B, поэтому следует регулярно пополнять его. Оптимальнымпродуктом для этого являются отруби.
  • 3. Витамин «С». Он помогает организму восстанавливать кровеносные сосуды. А это, в свою очередь, помогает кровообращению мозга. Этот процесс снижает риск повторного инфаркта мозга.Очень важно включить его в процесс восстановления, так как организмом он не может вырабатываться. Большим содержанием этого витамина отличаются: ананас, киви, арбуз, манго,картофель, цветная капуста, помидоры и брокколи.
  • 4. Витамин «D». Также не менее важный компонент для восстановления организма после инсульта. Он необходим для того, чтобы поддерживать оптимальное состояние крови. Дело в том,что состав крови напрямую зависит от него. Чем больше его в организме, тем лучше кровообращение. Также он полезен для нервной системы. В основном этот витамин содержится в продуктах, имеющих животное происхождение. Сыр, сливочное масло, рыбий жир и рыба.
  • 5. Витамин «К». Он улучшит кровообращение. Этого вещества много в растениях – многие виды капусты, листовые овощи, но с ним надо быть осторожнее так как данный вид способствует свертыванию крови, что после инсульта чревато негативными последствиями.
  • 6. Витамин «Е». Предотвращает образование свободных радикалов. Это очень важно,ведь многие элементы иммунной системы имеют свойство растворяться, а он не позволяет этому произойти. Присутствует в оливках, орехах, печени и овсянке.

Итак, мы рассмотрели основные витамины, которые определенным образом влияют на организм и помогают ему обеспечить нормальное функционирование после инсульта. Однако для того,чтобы добиться максимального эффекта, необходимо проводить консультации с врачом и постоянно наблюдаться у него.

Очень важно, чтобы специалист подобрал такие медицинские препараты, которые содержат необходимые пропорции нужных витаминов. Нельзя слепо употреблять все подряд, необходимо найти баланс и придерживаться его.

Читайте также:  Виды кровотечений: первая медицинская помощь, как быстро и чем можно остановить кровь (способы, методы), оказание неотложной доврачебной, классификация, признаки, какие бывают причины, почему идет, временная, типы, таблица, вызвать, что делать

Очень важно после инсульта не употреблять соль.

Обратите внимание

Это вызвано тем, что она, способствует задержке жидкости, что в свою очередь,повышает давление и может привести к повторным приступам. Обязательным рационом является калий, содержащийся в рисе, апельсинах, бананах и авокадо.

Следует категорически отказаться от употребления пищи с большим количеством холестерина.

Полезные препараты

После инсульта врач выпишет необходимые лекарства для проведения лечения. Вот список препаратов, которые содержат необходимые витамины для восстановления организма:

  1. Церебролизин. Этот препарат назначается практически всегда. Его можно принимать без всякой опаски за состояние пострадавшего. Он способствует восстановлению мозгового кровообращения и

    значительно уменьшает шансы повторного удара. Для тех, у кого постоянно высокое артериальное давление, данный препарат просто необходимо иметь при себе всегда.

  2. Гомеопатические препараты. Такие лекарственные средства отлично подходят для тех, кто находится в начальной стадии болезни. Эффект от них только положительный, и они не влияют на действие других средств. То есть их можно употреблять вместе с другими препаратами. Однако перед этим следует проконсультироваться с врачом.
  3. Маннитол. Способствует уменьшению и предотвращению отечности мозга.
  4. Актовегин. Этот препарат довольно часто назначают, так как он положительно влияют на память и на функции головного мозга в целом,
  5. Гипотензивные препараты. Они необходимы, в первую очередь, для восстановления артериального давления. Принимать их придется очень и очень долго. Витамины в этих средствах препятствуют образованию тромбоцитов в организме. А это снижает риск инсульта.

БАДы в лечении

Биодобавки также играют важную роль в восстановительном процессе. Их потребление поможет быстрее оправиться от него и нормализовать организм. К таким добавкам относятся:

1. В-комплекс. Он понижает количество такого вещества, как гомоцистеин. Учеными доказано, что чем меньше его в организме, тем ниже риск инсульта. Сюда входят витамины В6, В12 и фолиевая кислота. Очень важно принимать их комплексом, а не по отдельности, так как отдельное применение увеличивает потребность в недостающем компоненте. 2.

Бета-каротин. Он уменьшает давление, которое действует на клетки мозга и уменьшает риск церебральных нарушений. 3. Селен. Отвечает за стенки артерий и ткани, а также понижает возможность свертывания крови и нарушения кровообращения. 4. Лецитин. Защищает организм от жиров и не дает жировым осадкам накапливаться на стенкахартерий и сосудов.

5. Мелатонин. Применяется для лечения бессонницы.

6. Витамин «С». Способствует укреплению стенок сосудов.

7. Коэнзим Q10. Очень важный компонент, увеличивающий снабжение клеток необходимым кислородом, который насыщает всю кровеносную систему организма.

Отзывы о том, какие витамины пить, во многом сходятся. Очень важно перед применением медицинских препаратов, биодобавок и пищи, которая содержит различные микроэлементы, проконсультироваться с врачом. Он оптимально распределит необходимые организму вещества и поможет добиться максимально

эффективного результата.

Из всего вышеизложенного следует вывод о том, что для правильного прохождения курса восстановления инсульта необходимо правильно питаться, принимать необходимые витамины и бады, также внимательно следить за состоянием своего здоровья.

Какие витамины нужны после инсульта? обновлено: Ноябрь 2, 2016 автором: автор

Источник: http://helpinsult.ru/vitaminy-dlya-vosstanovleniya-posle-insulta.html

Витамины после инсульта

08.09.2017

Без витаминов в организме не происходит ни один биохимический процесс, особенно остро они нужны во время и после заболеваний, когда нужно нормализовать состояние, восстановить работу органов и систем.

Пациент должен следовать предписаниям врача, он подскажет, какие витамины принимать после инсульта, в каких продуктах они содержатся, и чем их заменить. Полезные вещества благотворно влияют на состояние сосудов, способствуют восстановлению их структуры.

Каждому человеку, особенно после инсульта, необходимо ежедневно получать определенное количество минералов, витаминов и микроэлементов. Для активизации мозгового вещества нужно ввести в рацион овощи и фрукты синего, фиолетового цвета, включая баклажаны, красную капусту и виноград.

Антоцианидин, содержащийся в таких продуктах, уменьшит риск повторного инсульта.

Важно

Благодаря наличию антиоксидантов удается нейтрализовать вредные радикалы, остановить процессы, которые приводят к мозговому кровоизлиянию. При этом нужно отказаться от вредных продуктов соленых и острых блюд, выпечки, жареного и маринованного.

Курение и употребление спиртного также не лучшим образом отражается на здоровье головного мозга и здоровья в целом.

Внимание: нужно исключить продукты, повышающие вдвое риск инсульта. Это маргарин и сливочное масло, куриные яйца, красное мясо и кисломолочные продукты.

Одним из полезных овощей для людей, перенесших инсульт, будет морковь. Она способствует уменьшению уровня холестерин в крови, попутно наполняя организм полезными микроэлементами. Согласно исследованию, в котором участвовало около 90 тыс. человек, риск нового инсульта у тех, кто каждый день ел морковь, снизился на 68%, если сравнивать с теми, кто не употреблял овощ.

Витамины группы В после инсульта

Благодаря витаминам В уменьшается показатель гомоцистеина – вещества, провоцирующего возникновение нового инсульта. Получить нужные вещества можно из рыбы, семян пшеницы, гороха и моркови, грецких орехов, шпината и брокколи, спаржи.

В3 восстанавливает неврологические реакции мозга, повышая трудоспособность человека. В12 стимулирует кроветворение, уменьшает врожденные дефекты. Все витамины группы В способствуют очистке артерий, лечат атеросклероз.

В сутки человеку нужно 10-50 г витаминов В, но конкретную дозировку подскажет лечащий врач. Передозировка опасна для здоровья.

Витамин Е

Эффективность витамина Е в ходе реабилитации после инсульта – доказанный факт. Это вещество способно уменьшить тяжесть поражения мозга. Получить витамин можно из сои, морской рыбы, молока и зелени, печения и растительного масла, куриных яиц. В сутки человеку нужно около 10 мг витамина.

Полиненасыщенные жирные кислоты

Обязательно нужны после инсульта головного мозга полиненасыщенные кислоты, в которых есть омега-3 и омега-6. Указанные вещества поступают в организм только извне.

Продукты, богатые полиненасыщенными кислотами: грецкий орех, бобовые, морепродукты и сухофрукты, овощи, чернослив, семена льна и подсолнечное масло. Употреблять названные продукты нужно правильно.

Селедка помогает уменьшить риск нарушений церебрального кровообращения, улучшает здоровье в целом.

Фрукты и овощи едят свежими, поскольку многие полезные вещества разрушаются от тепловой обработки. Без назначения врача рыбий жир употреблять нельзя.

Норма жирных кислот – 3 г ежедневно, этого достаточно для снижения показателя холестерина в крови и нормализации работы сосудов, сердца. Жирные кислоты нормализуют уровень АД, предотвращают тромбоз, благотворно влияют на мозговую активность, улучшают интеллектуальную деятельность. Согласно последним научным работам, омега-3 препятствуют возникновению опухолей, повторным инсультам.

Витамины Р и С

Известно, что при инсульте страдают сосуды. Уменьшить их хрупкость помогут витамины С и Р. Кроме того, эти вещества не дают активизироваться грибкам, бактериям, паразитам.

Получить извне эти витамины можно, употребляя малину, голубику и смородину, цитрусовые, киви, черешню, шиповник и сливу. Витамин Р в большом количестве содержится в гречке.

Чтобы укрепить сосуды, нужно правильно употреблять крупу — с вечера промыть, залить кипятком и оставить под крышкой до утра. На завтрак греча употребляется без соли и специй. Так крупа сохраняет максимум полезных веществ.

Другой источник полезных веществ – зеленый чай. Он восстанавливает клеточную структуру, бодрит и тонизирует. Биофлавоноиды в тандеме с витамином С улучшают состояние капилляров, нормализуют циркуляцию крови, защищают сосуды от холестерина. Врачи говорят, что в сутки человеку нужно 100 мг витамина Р и 500 мг витамина С.

Совет

Чтобы получить максимум пользы от продуктов, содержащих вещества, нужно употреблять сырые овощи и фрукты, в которых нет или мало химических удобрений.

Из апельсинов можно выжимать сок, а яблоки, смородину, малину, груши и свеклу можно есть без переработки, не подвергая варке либо заморозке – оба варианта обработки ведут к потере полезных веществ.

Витамин А

Данное вещество позволяет снизить последствия после инсульта. Витамин А действует на клеточном уровне, повышает биологическую активность, улучшает защитные функции.

Получить витамин А можно из сливочного масла, яичных желтков, почек и печени, желтых фруктов, кисломолочных продуктов, листовых овощей.

Если в организме будет не хватать этого витамина, портится зубная эмаль и нарушается пищеварение, возникают дерматологические проблемы, ухудшается зрение.
Продукты в которых содержится витамин А

Биодобавки

После того, как основной курс лечения и реабилитации позади, по рекомендации врача можно принять биологические добавки и гомеопатию (курсом). Выбор биодобавок достаточно широк, они отлично справятся с задачей восстановления организма после перенесенного приступа. Чтобы быстрее вернуться к нормальной жизни после инсульта можно обсудить с врачом возможность применения следующих БАДов:

  • Бета-каротин. Снижает уровень артериального давления, в результате это избавляет клетки мозга от неблагоприятного воздействия и уменьшает риск нарушений их функций;
  • В-комплекс. Как говорилось выше, витамины группы В не дают повышаться уровню гомоцистеина, который чреват атеросклерозом и последующим инсультом;
  • Селен. Уменьшает показатель свертываемость крови, хорошо влияет на стенки сосудов и ткани;
  • Папайя Аттива улучшает работу иммунитета, восстанавливает обмен веществ, нормализует мозговое кровообращение;
  • Коэнзим Q10 обеспечивает мозг нужным объемом кислорода;
  • Лецитин не дает вредным липидам откладываться на стенках кровеносных сосудов.

Особенности реабилитации после инсульта

Чтобы получать все необходимые организму витамины после инсульта нужно правильно питаться, но у некоторых людей от перенесенного приступа возникают сложности с жевательной функцией. Таким пациентам готовят протертые блюда и соки, пюре и смузи.

Для укрепления иммунитета и защиты от постоянных стрессов в качестве добавок употребляют женьшень.

Запрещенные продукты нельзя употреблять ни под каким предлогом, поскольку это чревато осложнениями, обезвоживанием и прочими неприятностями.

Витамины, указанные выше, окажут благотворное воздействие на весь организм человека, если соблюдать определенные правила:

  • самостоятельно выбирать вид витаминов и дозировку запрещено. После инсульта нужно четко соблюдать все рекомендации врача, и тогда процесс реабилитации пройдет успешно. Специалист подберет конкретные препараты, укажет дозировку и длительность курса;
  • рацион следует полностью пересмотреть. Первым делом нужно исключить соль, которая задерживает воду в клетках тела. Лишняя вода повысит давление, что может привести к новому инсульту;
  • обязательно нужно скорректировать режим дня, исключая малоподвижный образ жизни. Полезны нормированные физические нагрузки. Важно, чтобы выбранный вид спорта был в радость. Рекомендуются прогулки, плавание, бег без ускорения, танцы. Доказано, что даже 30 минут умеренной физической активность улучшат работу сердечной мышцы, ускорят обмен веществ, положительно скажутся на настроении и снимут нервное напряжение;
  • обязательно нужно позитивно мыслить, окружать себя приятными предметами и людьми. Наилучший вариант – смотреть на все окружающие проблемы со здоровым чувством юмора. Смех действительно продлевает жизнь, а именно не дает стрессам губительно сказаться на здоровье сердца и сосудов. Исследования ученых подтвердили, что на фоне позитивных эмоций в крови у человека выявляется повышенный уровень эндорфина, его еще называют гормоном радости. Этот гормон благоприятно действует на головной мозг;
  • нужно исключить из употребления кофеин, поскольку он приводит к бессоннице и раздражению. Также придется отказаться от сладостей – сахар в них действует примерно, как кофеин;
  • спиртные напитки и курение – настоящие враги здоровья, особенно на фоне инсульта. Эти привычки вызывают скачки давления, губительно влияют на сосуды и органы;
  • жирная пища долго переваривается, что очень трудно для ослабленного организма. Следовательно, нужно выбирать легкие и полезные блюда;
  • хороший эффект дают новые или старые увлечения. Важно выбрать приятное хобби – завести питомца, начать рукодельничать или заниматься творчеством. Все занятия, которые доставляют радость, расслабляют нервную систему, улучшают работу сердца и сосудов.

Подводя итоги, нужно отметить, что инсульт – результат неправильного образа жизни и постоянного воздействия стрессов. Достаточно избавиться от этих причин, и самочувствие улучшится, после чего наверняка можно будет не бояться повторного приступа.

Источник: https://telemedicina.one/sosudy/vitaminy-posle-insulta.html

Ссылка на основную публикацию